martes, 31 de enero de 2012

SI ES POR AMOR


Siempre debes ser positivo ante la vida.
Aunque sientas el cansancio, aunque el triunfo te abandone, aunque un
error te lastime, aunque una ilusión se apague, aunque el dolor asome
a tus ojos, aunque ignoren tus esfuerzos, aunque todo parezca
nada....debes ser siempre Positivo, si te acostumbras a ver siempre,
el lado positivo de las cosas.
EN LAS DIFICULTADES
Te superarás con más facilidad,
en los desaciertos.
Te sobrepondrás con voluntad;
EN LAS DUDAS
Sabrás discernir con mayor seguridad;

EN LOS PROBLEMAS
La solución te resultará más fácil,
en los momentos de soledad,
el pesimismo no te doblegará;
EN LA ENFERMEDAD
Sabrás luchar con Fe;
EN EL DESPRECIO
Tu ánimo no decaerá;

EN LAS HORAS DIFÍCILES
Una luz interior te guiará y por sobre todas las cosas,
un bello mañana hoy, Amanecerá y comenzará
a ser positivo todo con inmensa realidad.

HERMOSA HISTORIA


                    EL PERRO!!!  QUE LINDA HISTORIA.. QUE GRAN VERDAD!!!
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EL PERRO
Soy médico veterinario, y fui llamado para examinar
a un Sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker ... lo examiné y descubrí que se estaba muriendo de cáncer y tras de llevar cabo el procedimiento de eutanasia ... Belker fue rodeado por la familia. El niño de 6 años, se veía tranquilo, y acariciaba al perro por última vez, junto a su familia y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. ..

Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el porqué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos. El niño de 6 años, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''Yo sé porqué. - Dijo:

- ''La gente viene al mundo para aprender cómo vivir una buena vida, cómo amar a los demás y ser buenas personas, ¿verdad?'' El niño de 6 años continuó:
''Bueno, como los perros ya saben como hacer todo eso , no tienen que quedarse tanto tiempo como nosotros.''

POR ESO:
- Vive sencillamente.
- Ama generosamente.
- Quiere profundamente.
- Habla amablemente.

Recuerda, si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:
- Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.
- Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.
- Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea un éxtasis.
- Duerme la siesta.
- Estírate antes de levantarte.(menos personas sufririan
de la columna )
- Corre, salta y juega todos los días.( habrian menos Obesos )
- Mejora tu atención y deja que la gente te toque y acaricie.
- Evita morder, un simple gruñido sería suficiente.
- En días de sol, acuéstate de espaldas en el pasto.
- Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate a la sombra de un árbol.
- Cuando estés feliz, baila..
- Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.
- Sé leal.
- Nunca pretendas ser algo que no eres.
- Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.
- Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estas ahí..
¡DISFRUTA CADA MOMENTO DE CADA DÍA!


RECUÉRDALO SIEMPRE, COMO DECÍA MI ABUELA:

"EL PERRO TIENE MÁS AMIGOS QUE LA GENTE PORQUE MUEVE MÁS LA COLA, QUE LA LENGUA".

lunes, 30 de enero de 2012

ADICCION

La Organización Mundial de la Salud define tres formas de consumo o etapas.

Uso: Lo habitual es que la persona que usa drogas espera ver un mejor rendimiento en su tarea, o disfrutar mas sus actividades recreativas o de placer. Usan estas sustancias de forma irregular y en ocasiones especiales.

Las personas que usan estas sustancias, suelen creer, que al tomar en pequeñas cantidades o no tan frecuentemente, pueden controlar la ingesta. Con esa seguridad es frecuente que comiencen a usarla mas seguido.

Además el llamado fenómeno de tolerancia hace que necesiten aumentar el consumo para lograr el mismo efecto.

Cuando se empiezan a usar estas sustancias en forma regular se pasa al abuso.

Abuso: Estamos en presencia de personas que han incorporado a su vida cotidiana el consumo de drogas o alcohol. Esto se traduce en síntomas visibles como deterioro en la actividad escolar o social, accidentes de tránsito, etc...


Dependencia:

*Es la IMPERIOSA NECESIDAD que una persona tiene por consumir bebidas con contenido alcohólico u otra clase de drogas (marihuana, cocaína, inhalantes, tranquilizantes, alucinógenos, etc.)

*Esta necesidad perdura a pesar del malestar sufrido al momento de consumir o después de hacerlo.

* La dependencia se caracteriza por ser tanto física como psíquica, y se manifiesta por la aparición de intensos trastornos, cuando se interrumpe la administración de la droga. El sujeto queda tan subordinado a su presencia, que ya no puede vivir sin ella, y se desespera si intuye una situación en donde podría faltarle.


Tolerancia y abstinencia

A medida que la droga se incorpora al organismo , se genera una situación (en algunos casos por factores neuroquímicos y en otros por una combinación entre los factores químicos y psicológicos) denominada tolerancia.

Las células se adaptan a funcionar en presencia de drogas, de manera que para que se reproduzca la sensación buscada , la dosis debe ser aumentada.

La abstinencia se caracteriza por la aparición de un estado grave, de un malestar muy intenso y una fuerte angustia —lindante en ocasiones con el pánico— acompañando a diversos síntomas, debido a falta de estímulo en ausencia de droga.

Cuando encontramos tolerancia y abstinencia, sabemos que estamos ante un adicto.

La palabra adicto en su acepción castellana indica un apego excesivo de alguien a algo.


Tomar conciencia del problema

Es muy frecuente que las personas que consumen drogas no tengan conciencia del problema que tienen .

Justamente, en muchas ocasiones, las drogas ayudan a armar un sistema de negación de los problemas , que transforman a quien las consume en alguien impenetrable, alguien que puede hablar mucho o poco, pero que no habla de lo que fundamentalmente le duele .

Lo primero que hay que entender para poder comunicarnos con adictos, es que estamos en presencia de personas que tienen un problema y que necesitan ayuda, comprensión y apoyo.


Necesidad de pertenencia a un grupo

En ocasiones es muy importante sentirse aceptado(a) en un grupo de amigos de la escuela o del barrio y por desgracia en algunos de esos grupos, se ha puesto de moda el consumir bebidas alcohólicas sin control alguno, o ingerir alguna droga ilegal o medicamento de los que requieren receta médica especial, pero que se consiguen de otras maneras. Para pertenecer a estos grupos, o para permanecer en ellos, hay que hacer lo que los demás hacen. Algunas personas tienen gran necesidad de pertenencia por lo que aceptan lo que les pidan, aún cuando saben que se están arriesgando a sufrir algunas consecuencias negativas.


La iniciación

Muchas personas se inician en el abuso del alcohol o de drogas por imitación, porque han visto que otros lo hacen y, aparentemente, no les ha pasado nada malo, al contrario, parece ser que son exitosos y esto último invita a seguir su ejemplo. Este fenómeno, el de la necesidad de imitar a alguien especial, es algo natural que se presenta en algunas etapas de la vida, sobre todo durante la pubertad y la adolescencia. El problema reside en el hecho de querer imitar a alguien que consume alcohol o medicamentos en exceso o algún tipo de droga ilegal.


Sistema defensivo

En muchas ocasiones la droga es un intento paradojal de construir un sistema de defensa contra el dolor.

La paradoja es que deja al sujeto mas indefenso aún, ya que no cambia nada de las condiciones de vida previa del mismo; y en la medida en que la droga obtenga cierta “eficacia”, la vida del sujeto girará en torno a la misma y se le hará imprescindible.


La inhibición
Nos encontramos en la mayoría de los jóvenes adictos con un problema de inhibición en la realización de determinadas acciones, que serían necesarias para solucionar ciertos problemas vitales de su edad. Estas acciones quedan suspendidas.

El sujeto puede tomar drogas para salir del estancamiento, con la ilusión de haber encontrado un soporte que lo apuntale, en una situación en la cual se siente frágil e impotente. Entonces, puede parecer muy osado, y muy activo, pero paradójicamente son acciones que a la larga, lo dejan inactivo. Es que, si al principio, se tomaba para superar la inhibición ,y alcanzar una meta(acercarme a una chica, mejorar mi humor etc...) la adicción va a desplazar totalmente el objetivo: la meta es el tomar en si mismo.

No se toma porque tengo interés en otra cosa: es que no tengo otros intereses que el tomar (alcohol o drogas) mismo. Eso deja a una persona en un estado de desinterés , y aburrimiento, que lo lleva a reiniciar el circulo vicioso, volviendo a consumir.

LAS DROGAS



Estos días, las drogas están por todas partes y a veces parece que todo el mundo las usa. Muchos jóvenes están tentados por el entusiasmo y la evasión que las drogas parecen ofrecer. Pero obtener información puede ayudarte a ver la realidad de las drogas y ayudarte a alejarte de ellas. Sigue leyendo para aprender más.

La verdad sobre las drogas

Gracias a la investigación médica y farmacéutica, hay miles de drogas (fármacos) que ayudan a la gente. Los antibióticos y las vacunas han revolucionado el tratamiento de las infecciones. Hay medicamentos que disminuyen la presión arterial, tratan la diabetes y reducen el rechazo del cuerpo a órganos transplantados. Los medicamentos pueden curar, retrasar o prevenir enfermedades, ayudándonos a llevar una vida más feliz y saludable. Pero también existen muchas drogas ilegales y nocivas que algunas personas toman para que les ayuden a sentirse bien o divertirse.
¿Cómo actúan las drogas? Las drogas son sustancias o compuestos químicos que alteran la forma en que nuestro cuerpo trabaja. Cuando las haces entrar en tu organismo (a menudo tragándotelas o inyectándotelas), encuentran su camino al torrente sanguíneo y desde allí son transportadas a otras partes de tu cuerpo, como el cerebro. En el cerebro, las drogas pueden intensificar o entorpecer tus sentidos, alterar tu sentido de alerta y a veces disminuir el dolor físico. Una droga puede ser beneficiosa o nociva. Los efectos de las drogas pueden variar según la clase de droga administrada, la cantidad que se toma, con cuánta frecuencia se utiliza, con cuánta rapidez llega al cerebro y qué otras drogas, alimentos o sustancias se toman a la vez.
Muchas sustancias pueden ser nocivas para tu cuerpo y tu cerebro. Beber alcohol, fumar tabaco, tomar drogas ilegales e inhalar pegamento puede causar daños graves en tu organismo. Algunas drogas alteran seriamente la capacidad de la persona para tomar decisiones y elegir cosas saludables. Los jóvenes que beben, por ejemplo, son más propensos a participar en situaciones peligrosas, como conducir bajo la influencia del alcohol o mantener relaciones sexuales sin protección.
Y al igual que hay muchas drogas disponibles, hay muchas razones por las que probar drogas o empezar a consumirlas. Algunos adolescentes las toman sólo por el placer que creen puede producir. Es posible que a la larga alguien intentará convencerles de que las drogas pueden hacerles sentir bien o que puedan divertirse más si las toman.
Algunos jóvenes creen que las drogas les ayudarán a pensar mejor, a ser más populares, a mantenerse más activos o a ser mejores atletas. Otros simplemente sienten curiosidad y creen que probarlas no les hará daño. Otros quieren encajar en un grupo. Muchos jóvenes consumen drogas para ganarse la atención de sus padres o porque creen que las drogas les ayudarán a escapar de sus problemas. Pero la verdad es que las drogas no solucionan los problemas. Simplemente ocultan los sentimientos y los problemas. Cuando desaparecen los efectos de las drogas, permanecen los sentimientos y los problemas -o empeoran. Las drogas pueden arruinar todos los aspectos de la vida de una persona.

¿Cuáles son las drogas comunes que consumen los jóvenes?

Alcohol

El alcohol, la droga más antigua y de mayor consumo en el mundo, es un depresivo que altera las percepciones, las emociones y los sentidos.
Cómo se consume: El alcohol es un líquido que se bebe.
Efectos y riesgos:
  • El alcohol actúa primero como estimulante y luego hace que la persona se sienta relajada y somnolienta.
  • Las dosis altas de alcohol afectan gravemente al juicio y la coordinación de las personas. Los bebedores pueden hablar de forma más lenta y sufrir confusión, depresión, pérdida de la memoria a corto plazo y tiempos de reacción lenta.
  • Los grandes volúmenes de alcohol bebido en un breve periodo de tiempo pueden ocasionar una intoxicación etílica.
Adicción: Los jóvenes que consumen alcohol se pueden volver psicológicamente dependientes de la bebida para sentirse bien, enfrentarse a la vida o controlar el estrés. Además, su cuerpo podría exigir cada vez más cantidad de alcohol para lograr el mismo tipo de experiencia de euforia que al principio. Algunos jóvenes también corren el riesgo de desarrollar adicción física al alcohol. La abstinencia puede ser dolorosa e incluso suponer un riesgo para la vida. Los síntomas van desde temblores, sudoración, náuseas, ansiedad y depresión hasta alucinaciones, fiebre y convulsiones.

Anfetaminas

Las anfetaminas son estimulantes que aceleran las funciones del cerebro y del cuerpo. Su presentación es en píldoras o tabletas. Las pastillas para dietas de venta bajo receta también están incluidas en esta categoría.
Nombres comunes: speed, anfetas, pastillas, meta
Cómo se consumen: Las anfetaminas se ingieren, inhalan o inyectan.
Efectos y riesgos:
  • Tanto si se ingieren como si se inhalan, estas drogas tienen un efecto rápido, haciéndoles sentir más poderosos, alertas y energéticos.
  • Estas drogas aumentan la frecuencia cardiaca, la respiración y la presión arterial y también pueden provocar sudoración, temblores, dolores de cabeza, insomnio y visión borrosa.
  • El uso prolongado puede causar alucinaciones y paranoia intensa.
Adicción: Las anfetaminas crean una adicción psicológica. Los consumidores que dejan de usarlas informan que experimentan diversos problemas de estados de ánimo como agresión y ansiedad y ansias por tomar las drogas.

Cocaína y crack

La cocaína es un polvo cristalino blanco fabricado a partir de hojas secas de la planta de coca. El crack, que recibe su nombre por el ruido que produce al calentarse, se hace a partir de la cocaína. Luce como bolitas blancas o color habano.
Nombres comunes: Coca, nieve, polvo, blanca
Nombres comunes: cocaína "crack" o cocinada
Cómo se consume: La cocaína se inhala por la nariz o se inyecta. El crack se fuma.
Efectos y riesgos:
  • La cocaína remece el sistema nervioso central, proporcionando a los que la consumen una sensación intensa y rápida de poder y energía. El efecto estimulante tras inhalarla dura entre 15 y 30 minutos; al fumarla, el efecto dura entre 5 y 10 minutos.
  • La cocaína eleva también la frecuencia cardiaca, aumenta la respiración, la presión arterial y la temperatura corporal.
  • Inyectarte cocaína puede hacer que te contagies de hepatitis o SIDA si compartes agujas con otros adictos. Inhalarla también puede hacer que se forme un orificio en el revestimiento interno de la nariz.
  • Los que consumen cocaína y crack por primera vez - aún los adolescentes - pueden sufrir ataques cardiacos fatales o experimentar insuficiencia respiratoria. El uso de cualquiera de estas drogas, incluso una vez, puede matarte.
Adicción: Estas drogas son altamente adictivas y como resultado, la droga y no quien la usa, es quien manda. Incluso después de consumirla, la cocaína y el crack pueden crear ansias físicas y psicológicas que hacen muy difícil que se puedan dejar de consumir.

Depresores

Los depresores, como los tranquilizantes y los barbitúricos, calman los nervios y relajan los músculos. Están disponibles legalmente con receta (como el Valium y el Xanax) y vienen en cápsulas o comprimidos con colores brillantes.
Nombres comunes: depresores, pastillas para dormir
Cómo se consumen: Los depresores se ingieren.
Efectos y riesgos:
  • Cuando se utilizan del modo que ha indicado el médico y se toman en la dosis correcta, los depresores pueden ayudar a una persona a sentirse calma y a reducir sus sentimientos de ira.
  • Las dosis más elevadas pueden causar confusión, dificultad para hablar, falta de coordinación y temblores.
  • Las dosis muy grandes pueden causar insuficiencia respiratoria y causar la muerte.
  • Los depresores no deberían mezclarse nunca con alcohol -esta combinación aumenta en gran medida el riesgo de sobredosis y muerte.
Adicción: Los depresores pueden causar tanto dependencia física como psicológica.

Éxtasis (MDMA)

Esta es una de las más recientes drogas de moda creadas ilegalmente por químicos clandestinos. Tiene el aspecto de polvo blanco, pastillas o cápsulas. El éxtasis es una droga popular entre adolescentes en las discotecas porque es fácil de obtener en fiestas "rave", discotecas y conciertos.
Nombres comunes: XTC, X, Adam, E
Cómo se consume: El éxtasis se ingiere y a veces se inhala.
Efectos y riesgos:
  • Esta droga combina un alucinógeno con un efecto estimulante, haciendo que todas las emociones, tanto negativas como positivas, sean mucho más intensas.
  • Los que lo consumen notan una especie de hormigueo en la piel y una mayor frecuencia cardiaca.
  • También puede causar sequedad en la boca, calambres, visión borrosa, escalofríos, sudoración y náuseas.
  • Muchos consumidores dicen también que sufren depresión, paranoia, ansiedad y confusión.
Adicción: Aunque se desconoce la adicción física del éxtasis, los jóvenes que la consumen se pueden volver psicológicamente dependientes de esta droga para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés.

GHB

GHB, por las siglas del gamahidroxibutirato, a menudo se fabrica en laboratorios en sótanos caseros, usualmente como un líquido inodoro e incoloro. Su popularidad en clubes de baile y "raves" ha aumentado y para algunos adolescentes y adultos jóvenes es una alternativa popular del éxtasis. El número de personas que llegan a las salas de urgencias debido a los efectos secundarios del GHB está aumentando rápidamente en los Estados Unidos. Y según la U.S. Drug Enforcement Agency - DEA (Administración para el Control de Drogas de los EE.UU.) desde 1995 el GHB ha matado a más consumidores de drogas que el éxtasis.
Nombres comunes: éxtasis líquido, G, "Georgia Home Boy"
Cómo se consume: El GHB se bebe cuando está en forma líquida o en polvo (mezclado con agua), y se ingiere cuando está en tabletas.
Efectos y riesgos:
  • El GHB es una droga depresiva que puede causar efectos eufóricos (estimulación) y alucinógenos.
  • La droga tiene varios efectos secundarios peligrosos, incluso náusea intensa, problemas respiratorios, disminución de la frecuencia cardiaca, y convulsiones.
  • El GHB se ha usado para las violaciones que ocurren durante una cita, porque es incoloro e inodoro y se puede verter fácilmente en las bebidas.
  • En dosis altas, los consumidores pueden perder la conciencia en pocos minutos.
  • La sobredosis de GHB requiere atención de emergencia inmediata en un hospital. La sobredosis de GHB puede causar coma y paro respiratorio en el plazo de una hora, y causar la muerte.
  • El GHB (incluso en dosis bajas) mezclada con alcohol es muy peligroso - te puede matar aun si lo usas sólo una vez.
Adicción: Cuando a los consumidores se les pasa el efecto del GHB pueden presentar síntomas de abstinencia como el insomnio y la ansiedad. Los adolescentes también pueden volverse dependientes de la droga para sentirse bien, enfrentar la vida, o manejar el estrés.

Heroína

La heroína se produce a partir de la leche seca de la adormidera, que también se usa para crear la clase de medicamentos contra el dolor llamados narcóticos - como la codeína y la morfina. La heroína puede variar desde polvo blanco o marrón oscuro hasta una sustancia pegajosa y parecida al alquitrán.
Nombres comunes: Caballo, jaco, chino.
Cómo se consume: La heroína se inyecta, se fuma o se inhala (si es pura).
Efectos y riesgos:
  • La heroína te da una sensación inmediata de euforia, especialmente si se inyecta. Este viaje a veces va seguido de somnolencia, náuseas, calambres estomacales y vómitos.
  • Los usuarios sienten la necesidad de consumir más heroína tan pronto como sea posible para sentirse bien nuevamente.
  • A largo plazo, la heroína destroza el cuerpo. Está asociada con el estreñimiento crónico, piel seca y problemas respiratorios.
  • Los que se inyectan heroína sufren a menudo colapso de las venas y corren el riesgo de contraer infecciones letales como el VIH, hepatitis B ó C y la endocarditis bacteriana (inflamación del revestimiento del corazón) si comparten agujas con otros adictos.
Adicción: La heroína es extremadamente adictiva y es fácil sufrir una sobredosis (que puede provocar la muerte). La abstinencia es intensa y los síntomas incluyen insomnio, vómitos y dolor muscular.

Inhalantes

Los inhalantes son unas sustancias que son "esnifadas" o inhaladas para proporcionar a quien las consume un bienestar o estímulo inmediato. Entre estos se incluyen los pegamentos, los disolventes de pintura, los líquidos para limpieza en seco, los rotuladores o marcadores, los líquidos correctores, los fijadores en aerosol para el cabello, los desodorantes en aerosol y la pintura en aerosol.
Cómo se consume: Los inhalantes se inhalan directamente desde su envase original ("esnifándolos"), de una bolsa de plástico o poniéndose una tela empapada con inhalante en la boca.
Efectos y riesgos:
  • Te hacen sentir mareado y confundido, como si estuvieras borracho. Los que los consumen desde hace mucho tiempo sufren dolores de cabeza, hemorragias nasales y podrían perder la audición y el sentido del olfato.
  • Los inhalantes son las sustancias con mayor probabilidad de producir una reacción tóxica grave y la muerte. El uso de inhalantes, incluso una sola vez, podría matarte.
Adicción: Los inhalantes pueden ser muy adictivos. Los adolescentes que usan inhalantes se pueden volver psicológicamente dependiente de ellos para sentirse bien, enfrentarse a la vida y al estrés.

Ketamina

El clorhidrato de ketamina es un anestésico de acción rápida de uso legal en humanos (como sedante para cirugía menor) y animales. En dosis altas causa intoxicación y alucinaciones similares a las que causa el LSD.
Nombres comunes: K, K especial, Vitamina K, ácido estupendo, Valium del gato
Cómo se consume: En general, la ketamina se presenta en forma de polvo que se inhala. A menudo los usuarios lo inhalan junto con otras drogas como el éxtasis (esto se conoce como "kitty flipping") o la cocaína o lo rocían sobre canutos de marihuana.
Efectos y riesgos:
  • Los usuarios pueden delirar, alucinar, o perder el sentido del tiempo y la realidad. El viaje - también llamado hoyo K - que resulta del uso de la ketamina dura hasta 2 horas.
  • Los usuarios pueden tener náuseas o vomitar, delirar, y tener dificultades para pensar o problemas de memoria.
  • A dosis más altas, la ketamina causa movimientos anormales, adormecimiento del cuerpo y respiración lenta.
  • la sobredosis de ketamina puede impedir que respires - y matarte.
Adicción: Los adolescentes que toman Ketamina pueden volverse psicológicamente dependientes del la misma para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés.

LSD

La dietilamida de ácido lisérgico o LSD (por sus iniciales en inglés) es un alucinógeno preparado en el laboratorio y un compuesto químico que altera el estado de ánimo. El LSD es inodoro, incoloro e insípido.
Nombres comunes: ácido, tripis
Cómo se consume: El LSD se lame o chupa de pequeños cuadrados de papel secante. Las cápsulas y su forma líquida se ingieren. Los cuadrados de papel que contienen ácido pueden estar decorados con personajes bonitos de dibujos animados o diseños coloridos.
Efectos y riesgos:
  • Las alucinaciones se producen entre los 30 y 90 minutos de usar el ácido. Los que lo toman afirman que se les agudizan y distorsionan los sentidos -ven colores o escuchan sonidos combinados con otras imágenes delirantes como paredes que se deshacen y la pérdida de la noción del tiempo. Pero los efectos son impredecibles, dependiendo de cuánto LSD se toma y quién lo consume.
  • Una vez que te lo tomas (experimentas "un viaje"), no puedes interrumpirlo hasta que la droga haya sido eliminada de tu cuerpo -¡en aproximadamente 12 horas o más!
  • Los viajes malos pueden causar ataques de pánico, confusión, depresión y alucinaciones aterradoras.
  • Los riesgos físicos incluyen insomnio, habla dificultosa, aumento de la frecuencia cardiaca y coma.
  • Los usuarios a menudo experimentan escenas retrospectivas ("flashbacks") en las que sienten algunos de los efectos del LSD posteriormente, sin que hayan usado la droga nuevamente.
Adicción: Los adolescentes que toman LSD pueden volverse psicológicamente dependientes del él para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés.

Marihuana

La droga ilegal de mayor consumo en los Estados Unidos es la marihuana que se parece al perejil seco, verde, marrón o gris con tallo o semillas. Una forma más fuerte de marihuana es el hachís que luce como unas bolitas o tortitas marrones o negras. A menudo se dice que la marihuana es la droga que sirve de puerta de entrada a otras drogas porque su consumo frecuente a menudo lleva a consumir drogas más fuertes.
Nombres comunes: maría, hierba, canuto, caño, porro, pito.
Cómo se consume: La marihuana suele fumarse en un cigarrillo (también llamado porro), puro, pipa o pipa de agua. Algunas personas la mezclan con la comida o la preparan como si fuera té.
Efectos y riesgos:
  • La marihuana puede afectar el estado de ánimo y la coordinación. Los que la consumen pueden experimentar cambios de humor que oscilan entre estar muy excitado o feliz a estar adormilado o deprimido.
  • Eleva la frecuencia cardiaca y la presión arterial. A algunas personas se les enrojecen los ojos o tienen mucho sueño o tienen mucha hambre. La droga también puede causar paranoia o alucinaciones en algunas personas.
  • La marihuana tiene un efecto tan fuerte en los pulmones como los cigarrillos: los fumadores habituales tienen tos, respiración sibilante y resfriados frecuentes.
Adicción: Los jóvenes que consumen marihuana se pueden volver psicológicamente dependientes de ella para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés. Además, su cuerpo puede exigirles cada vez más marihuana para lograr el mismo tipo de experiencia estimulante que tuvieron al principio.

Metanfetamina

La metanfetamina es un estimulante poderoso.
Nombres comunes: meta, anfetas, cristal, tiza, fuego, vidrio, hielo
Cómo se consume: se puede ingerir, inhalar, inyectar, o fumar.
Efectos y riesgos:
  • La metanfetamina produce euforia en los usuarios, particularmente si se fuma o inyecta. Pero se puede desarrollar tolerancia rápidamente - y se tendrá que usar más meta durante periodos de tiempo más prolongados, resultando en falta de sueño, paranoia, y alucinaciones.
  • Los usuarios a veces tienen ideas delirantes intensas como creer que hay insectos caminando debajo de su piel.
  • El uso prolongado puede resultar en comportamiento violento y agresivo, psicosis y daño cerebral.
Adicción: la metanfetamina es altamente adictiva.

Nicotina

La nicotina es un estimulante muy adictivo que se encuentra en el tabaco. Este fármaco se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo cuando se fuma.
Cómo se consume: Típicamente la nicotina se fuma en cigarrillos o puros. Algunas personas se ponen una pizca de tabaco (el llamado tabaco de mascar o sin humo) en la boca y absorben la nicotina a través del revestimiento de la boca.
Efectos y riesgos:
  • Los efectos físicos incluyen latido cardiaco rápido, aumento de la presión arterial, falta de aliento y mayores probabilidades de sufrir resfriados y gripe.
  • Los consumidores de nicotina tienen mayor riesgo de enfermedad pulmonar y cardiaca. Los fumadores también tienen mal aliento y dientes amarillos. Los consumidores de tabaco de mascar podrían desarrollar cáncer de boca y de cuello.
  • Los síntomas de abstinencia pueden incluir ansiedad, malhumor, inquietud e insomnio.
Adicción: La nicotina es tan adictiva como la heroína o la cocaína, lo que la hace extremadamente difícil de dejar. Aquellas personas que empiezan a fumar antes de los 21 años son las que tienen más dificultades para dejar el hábito.

Rohipnol

El rohipnol es una droga de bajo costo cuya popularidad está aumentando. Puesto que a menudo viene en paquetes presellados con burbujas de PVC, muchos jóvenes creen que esta droga es segura.
Nombres comunes: primum, roche, la pastilla del olvido, droga usada para violaciones que se producen durante una cita
Cómo se consume: Se ingiere, a veces con alcohol o con otras drogas.
Efectos y riesgos:
  • El Rohipnol es un fármaco ansiolítico de venta con receta que es diez veces más potente que el Valium.
  • Puede hacer que la presión arterial caiga y puede causar pérdida de la memoria, somnolencia, mareos y malestar estomacal.
  • Aunque forma parte de la familia de los antidepresivos, hace que algunas personas estén sobreexcitadas o se comporten de manera muy agresiva.
  • El Rohipnol ha recibido mucha atención recientemente debido a su asociación con las violaciones que se producen durante una cita. Muchas chicas y mujeres jóvenes han sido violadas después de que alguien les puso rohipnol en sus bebidas.
Adicción: Los que consumen esta droga se pueden volver físicamente adictos al rohipnol, de modo que puede causar síntomas extremos de abstinencia cuando se deja de tomar.

domingo, 29 de enero de 2012

DEPRECIÓN

Definitivamente estamos teniendo problemas: la depresión será la primera causa de enfermedad en el mundo desarrollado en 2020, según el Servicio de Salud Mental de la Consellería de Sanidad de España.
En la Unión Europea son 58 mil los suicidios que se dan anualmente, este número supera las muertes por accidentes de tráfico, homicidios o VIH-SIDA. Las cifras son realmente alarmantes porque sólo en Europa el 27% de los adultos sufren algún tipo de alteración psíquica en su vida, las manifestaciones más comunes de enfermedades mentales son trastornos de ansiedad y depresión.
Los especialistas europeos reconocen que los grandes problemas son la falta de diagnóstico de las patologías mentales y la cantidad de problemas emocionales que no llegan a ser trastornos mentales y se manifiestan en las consultas psiquiátricas.
Las cifras de depresión siguen creciendo y las soluciones que se proponen son diversas. Por ejemplo, desde la Fundación Valenciana de Estudios Avanzados se reconoce que la cantidad de personas con trastornos mentales graves puede superar las 100 mil personas (sólo en Valencia). Por lo que una solución sería la hospitalización domiciliaria, con un tratamiento similar al que recibiría ese mismo paciente si estuviese internado en un hospital convencional.
El mayor problema que ven los expertos españoles es que la depresión será la primera causa de enfermedad en unos 12 años. Ese no es sólo un problema que ven ellos, sino que es un problema de todos, hay que estar atentos para descubrir los síntomas de depresión y hacer algo por revertirlos.

CUESTIÓN DE ACTITUD


Desde mi posición de consumidora, hago este aporte que me parece que es fundamental para que el día de cualquier persona comience con el pie derecho:
1. La sonrisa no se le niega a nadie (además contagia).
2. Si hay clientes asiduos, ¿por qué no llenar una ficha con sus datos: nombre, apellido, mail y fecha de cumpleaños?
3. Despersonalizar siempre. Es verdad que la frase trillada dice que el cliente siempre tiene la razón, pero les aseguro que es mucho más inteligente, con sutileza y buenos modales demostrarle si está equivocado o si está en un error, sin ser directo.
4. Actitud positiva siempre, buenos modales y tiempo para dedicar, son fórmula infalible.
5. La capacitación constante afín a nuestro mercado nunca esta de más, y para eso, la Web es nuestra mejor herramienta.
Considero que no hay que quedarse, ni dejar que un día pase sin un logro por más pequeño que sea.
Utilizo una muletilla para lo que son mis negocios que dice: “Uno nunca sabe…”. Y siempre me ha dado muy buenos resultados, uno nunca sabe de dónde puede venir un buen negocio, un buen contacto o una buena propuesta.
                   TIPS
  • Antes de llamar a su cliente, organice su escritorio, documentación y demás elementos necesarios para la conversación telefónica. No resulta cómodo para el cliente, recib...

  • El cliente es importante y usted también lo es. Esto no va en contra de lo que siempre hemos dicho en este blog: El cliente es la razón de nuestro negocio. ¡Lo es! Pero q...

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  • Todos dicen: "El tiempo es oro", ¿verdad? ¿Cuántas veces lo hemos escuchado? Y la vida demuestra que es así. El tiempo que usted no está en contacto con los clientes, po...

viernes, 27 de enero de 2012

SONRIE Y SE FELIZ

"SONRÍAN" Sonrían, que ello es buena medicina para el alma y cojan su saco de dolor de sufrimiento heridas y todo aquello que no deben seguir cargando y tírenlo por un precipicio tan profundo que nunca más se deje ver el dolor, las lagrimas, el sufrimiento y la soledad. Caminen erguidos con la frente en alto, porque en ese camino Dios les pondrá la persona con un corazón conforme al de ustedes y serán tan felices que nunca más se acordarán de las cosas que vivieron. Todo lo vivido y sufrido será como aguas que pasaron, recuerden lo que les digo y tengan el corazón abierto, para ayudar y dar al que necesita una palabra de aliento, a su debido tiempo Dios se lo devolverá doblemente, quiéranse, valórense y no se dejen vencer

jueves, 26 de enero de 2012

LAS HORMONAS DEL STRESS

 

 

En el cerebro tenemos un sensor en forma de almendra: es la amígdala.
Es el sistema de reacción inmediata del cerebro. Al activarse pone al cuerpo en estado de alerta. La amígdala impulsa al  hipotálamo a producir la  hormona corticotropina y a su vez ordena a las glándulas pituitarias o Hipófisis y a las suprarrenales, a que inunden el torrente sanguíneo con  adrenalina, noreprinefina y cortisol, también conocidas como las hormonas del estrés.

Las hormonas que se producen en momentos de tensión, detienen todas las funciones que no son de emergencia, como la digestión y la inmunidad, y dirigen  las fuerzas hacia la lucha o la huída. También impiden la formación de tejido óseo.

Las señales son notorias: el corazón late fuerte, taquicardia, presión arterial se eleva. Se consume más oxígeno. El hígado  envía azúcar a la sangre en
previsión a un mayor requerimiento de energías y los músculos reciben una gran descarga de glucosa.

Pero volvamos al stress y a como lo definió su descubridor, el austríaco Hans Selye: síndrome general de adaptación.

Si convenimos en que “estrés” es toda reacción general e inespecífica de nuestro organismo frente a toda situación de demanda, nuestra respuesta puede ser adecuada: salud, o inadecuada, enfermedad.
Por ej.: según como yo viva esta nota tendré distres si les temo a los lectores de mi blog, o eustres si gozo poder compartir con ellos mis conocimientos..

Con esto quiero decir que, aunque todo el día mi cerebro reciba estímulos
del medio ambiente, los estímulos me condicionan pero no determinan la respuesta.
Quiero que quede claro que cualquier cosa que hagan o digan  los demás, yo puedo ser dueño de mis emociones y - por ende - elegir la respuesta.
Sería utópico pretender anular todos los estímulos. Vale la pena grabarse a fuego que si se vive en distress, se está en desarmonía consigo mismo, con los demás, con el entorno social y la misma naturaleza.
Víktor Frankl, el famoso neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la Logoterapia, en su libro “El hombre en busca de sentido” nos da dos precisos ejemplos de stress y distress, y sus consecuencias sobre la salud, en sus experiencias vividas en un campo de concentración:
1°: Circuló la información  que en la Navidad de 1944 los prisioneros judíos habrían sido liberados: al acercarse la fecha disminuyó considerablemente el número de muertos y enfermos.
2°.- Pasada la Navidad sin haberse logrado la tan esperada liberación, se verificó una mayor cantidad de enfermos y muertos de los que había antes.   

Pero Víctor Frankl tenía una meta: poder enseñar en las universidades como se viven estas situaciones límites, lo que  le daba “sentido de vida” o razón por la cual debía continuar resistiendo.

miércoles, 25 de enero de 2012

PARA TI CON TODO MI CARIÑO

UNA AMISTAD ESPECIAL
Algunas veces encuentras en la vida
una amistad especial:
ese alguien que al entrar en tu vida
la cambia por completo.
Ese alguien que te hace reír sin cesar;



ese alguien que te hace creer que en el mundo
existen realmente cosas buenas. Ese alguien que te
convence de que hay una puerta lista para que tú la
abras. Esa es una amistad eterna...


Cuando estás triste y el mundo parece oscuro
y vacío, esa amistad eterna levanta tu ánimo y
hace que ese mundo oscuro y vacío de repente
parezca brillante y pleno


Tu amistad eterna te ayuda en los momentos difíciles,
tristes, y de gran confusión. Si te alejas, tu amistad eterna
te sigue. Si pierdes el camino, tu amistad eterna te
guía y te alegra. Tu amistad eterna te lleva de la
mano y te dice que todo va a salir bien.



Si tú encuentras tal amistad te sientes feliz y lleno
de gozo porque no tienes nada de qué preocuparte.
Tienes una amistad para toda la vida, ya que una
amistad eterna no tiene fin.

martes, 24 de enero de 2012

TODOS SOMOS VASIJAS AGRIETADAS

"Todos tenemos grietas" Cuento tradicional de la india

Un hombre
cargador de agua de India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba todo el agua al final del largo  camino  a pie desde el arroyo hasta la casa de su patrón; en cambio cuando llegaba, la vasija rota solo tenía la mitad del agua.

Durante dos años completos esto fue así diariamente, desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección, y se sentía miserable porque solo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años,
la tinaja quebrada le hablo al aguatero:
-“Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas solo puedes entregar la mitad de mi  carga y solo obtienes la mitad del  valor  que deberías recibir.”

El aguatero le dijo compasivamente:
-“Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino”. Así lo hizo la tinaja. Y en efecto, vio muchísimas flores a lo largo del  trayecto . Sin embargo se sintió apenada porque solo quedaba dentro suyo, la mitad del agua que debía llevar.

El aguatero le dijo entonces:
-“¿Te diste cuenta de que las flores solo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a lo largo camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores. Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza.”

Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. Todos somos vasijas agrietadas, pero debemos saber que siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener hermosos resultados.

Claudio María Domínguez. Espiritualidad diaria.

“He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo”.
Mahatma Gandhi

FACUNDO CABRAL PARA SIEMPRE



Fue ayer cuando partió,    el estaba en Guatemala haciendo shows cuando, según sus palabras, Dios quiso que se fuera, quiero respetar sus creencias y pensar que fue Dios quien lo decidió pero no puedo, me parece tan injusto... Ayer no pude escribir... todavía busco una respuesta...

Facundo Cabral querido mi homenaje es recordarte cuando comenzaste, me acuerdo como si fuera ayer, con tu guitarrita recorriendo la costa con el apodo "El Indio Gasparino", en Mar del Plata, mi ciudad, cerquita de la tuya Tandil, y decías que eras marplatense con orgullo, Tandil en esa época era muy chiquito...

Y después creciste tanto, tanto interiormente, viajaste conociste el mundo, el mundo te conoció, aprendiste tantas cosas de los grandes maestros y fuiste difundiendo la palabra de ellos que fue la tuya, con tantas enseñanzas, con tanta sabiduría...

Me daba tanto placer y tanta paz escucharte, mas que cantante fuiste un trovador, un sabio, un filosofo, llevando tu mensaje de amor y paz por todo el mundo...
No puedo entender porque te fuiste de esa forma, si luchaste contra tus enfermedades y saliste siempre airoso, y seguiste tu camino, a vos que eras la paz te mataron con violencia, que injusticia!

Por siempre estarás en mi corazón y mi recuerdo!

lunes, 23 de enero de 2012

UN REGALO PARA TI

TOMAR LIMONADA COMO AGUA, TODOS LOS DIAS Y MEJOR SI LE AGREGA UNA CUCHARILLA DE BICARBONATO. El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?
Como usted bien lo sabe el árbol de limón es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).
La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. y el bicarbonato le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201