LES COMPARTO CON CARIÑO.

FIBROMIALGIA POR NO SABER COMER FRUTAS
 EL
PLÁTANO...
De
acuerdo a una investigación científica japonesa, el plátano completamente maduro
con manchas oscuras sobre una piel muy amarilla
produce una sustancia llamada
"factor de necrosis tumoral" que tiene la capacidad de combatir las células
anormales.
Cuanto más maduro
es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.
El plátano con
manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las
propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado
verde.
Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la
inmunidad
COMERFRUTA - Algo que da que pensar.
El Dr. Stephen Mak trata pacientes
enfermos de cáncer con métodos muy poco ortodoxos y muchos de ellos se han
recuperado. Él cree en curas naturales contra las enfermedades del
cuerpo.
Veeel artículo abajo.
Las frutas y
los jugos ofrecen una de las estrategias para curar el cáncer. En lo acontecido
últimamente, mi éxito en curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes con
cáncer no deberían morir porque la cura para el cáncer ya ha sido hallada. Es si
ustedlo cree o no. Estoy apesadumbrado por los
centenares de los pacientes de cáncer quienes mueren bajo
tratamientoconvencionales.
Que Dios
los bendiga.
Dr Stephen Mak
Todos
pensamos que comer frutas tan solo significa comprar las frutas, cortarlas y
meterlas a nuestras bocas. No es tan fácil como ustedes piensan. Es importante
sabercómo y cuándo comerlas.
¿Cuál
es la manera correcta de comer las frutas?
¡SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUÉS DE
SUS COMIDAS!
*LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON EL ESTÓMAGO
VACIO.Si ustedes comen la fruta de esta manera,
esta misma desempeñará un papel importante para desintoxicar sus sistemas,
proveyéndoles con mucha energía, les ayudarán con lapérdida de peso y a muchas otras
actividades en sus vidas cotidianas.
LA FRUTA ES EL ALIMENTO MAS
IMPORTANTE.
Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan y una de fruta. La
rebanada de fruta está lista para pasar directamente a través del estómago y los
intestinos, pero es debido al pan que no puede hacerlo.
Al mismo tiempo
la comida entera se descompone, se fermenta y se convierte en ácido. En el
minuto que la fruta entra en contacto con el alimento y los jugos digestivos en
el estómago, la masa entera del alimentos se comienza a estropear..
¡Así
que por favor coman sus frutas en un estómago vacío ó antes de sus
comidas!
Han oído ustedes a mucha gente quejarse de que cada vez que
comen sandía eructan; o que cuando comen el durazno el estómago se hincha
tremendamente; o que cuando comen un plátano sienten urgencia de correr al baño,
etc. Realmente, todo eso no se presentaría si usted comiesen la fruta con el
estómago vacío. ¡La fruta se mezcla con el producto de los alimentos que se
están transformando y produce gas y por lo tanto, ustedes se sentirán
hinchados!
Cabello cano, perdida del cabello, ataques nerviosos y
círculos oscuros debajo de los ojos.todos estos NO sucederán si ustedes comen
frutas con estómagos vacios.
Según el Dr. Herbert Shelton quien emprendió
una investigación sobre esta materia, uno no debe de pensar que algunas frutas
(naranja, limón, etc.) son ácidas, porque todas las frutas llegan a ser
alcalinas en nuestros cuerpos. Si ustedes llegan a dominar lamanera correcta de comer las frutas
entonces ya consiguieron el secreto de la belleza, de la longevidad, de la
salud, de la energía, del control de peso, y consecuentemente de la
felicidad.
Cuando ustedes necesiten beberel jugo de las frutas - beban
solamenteel
jugo fresco de las frutas, NO jugo enlatado o embotellado.
Nunca
beban ningún jugo que haya sido calentado. No coman frutas cocinadas porque
ustedes no se beneficiarán de sus nutrientes..tan solo sentirán su sabor. El
cocinar las frutas destruye todas sus vitaminas.
Comer una fruta entera
es mejor que el beber su jugo. Si ustedes sintiesen que deberían de beber el
jugo, bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes deben dejar que se mezcle
con su saliva antes de pasarlo. Ustedes pueden limpiar rápidamente sus
cuerposcon 3 días de ingerir tan solo frutas.
¡Tan solo coman frutas y beban su jugo por 3 días y ustedes se sorprenderán
cuando sus amigos les digan cuan radiante se ven!
KIWI:
Minúsculo pero poderoso. Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, de
vitamina E y de fibra.
Su contenido de vitamina C es dos veces mayor que el
de una naranja.
MANZANA:Una manzana al día puede mantener al doctor ausente. Aunque una manzana tiene un contenido bajo
de la vitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan la actividad de la
vitamina C de modo tal que ayudaa bajar los riesgos de cáncer del colon,
ataque del corazón y de un paro cardiaco.
FRESA: Fruta protectora. Las fresas
tienen la energía antioxidante total más alta entre las frutas importantes
y
protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasos sanguíneos que son la mayor
causa por la que se contrae el cáncer.
NARANJA: La medicina más
dulce.Consumir de 2 a 4 naranjas
por día puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos, baja el nivel de
colesterol, previene y disuelve las piedras que puedan haberse formado en los
riñones así como la disminuciónal riesgo de cáncer del colon.
SANDIA:El extintor más fresco de la sed. Compuesto de un 92% de agua también posee
una tremenda dosis de glutatión que ayuda a incrementar nuestro sistema inmune.
Es también la fuente principal del licopeno que esel oxidante que lucha contra el cáncer.
Otros nutrientes hallados en la sandía son las vitaminas C y el
potasio.
 GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores de vitamina C. Estas
son las ganadoras indiscutibles entre todas las frutas por sus altos contenidos
de la vitamina C. La guayaba es también muy rica en fibra lo que ayuda a
prevenir el estreñimiento.La
papaya es muy rica en caroteno lo que es excelente para nuestros
ojos.
¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA = CÁNCER!
¿Pueden
creerlo? Para aquellos a quienes les encanta beber agua fría, este artículo se
aplica a ustedes.
Es
agradable tener una taza de bebida fría después de una comida; sin embargo, el
agua fría solidifica la materia aceitosa que ustedes acaban de consumir. Retrasa
la digestión.Una vez que este "lodo" reacciona con el ácido, se descompone y es
absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido. Recubre el
intestino. Seguidamente, se convierte en las grasas que conducen al cáncer. Es
mucho mejor tomar una sopa caliente o un vaso con agua caliente después de
comer.
Una nota seria sobre el "PROCEDIMIENTO PARA LOS ATAQUES DEL
CORAZÓN" (ESTO NO ES UNA BROMA!)
Las
mujeres deben de saber que no siempre cada síntoma de ataque del corazón va a
ser dolor al brazo izquierdo. Tengan cuidado de intensos dolores en la
quijada.
Ustedes puede que nunca tengan el primer
dolor de pecho durante el curso de un ataque del corazón. Náuseas y
transpiración intensa son también síntomas comunes. Sesenta por ciento de la
gente que tienen un ataque del corazón mientras que están dormidos no
despiertan. El dolor en la quijada puede despertarles de sueños profundos.
Tengamos cuidado y estemos enterados. Mientras más sepamos; mayoresoportunidades tendremos de
sobrevivir
***Un cardiólogo comenta que si cada quien re-envía este
correo a otras personas, pueden estar seguros que salvarán por lo menos una
vida***

VIVE LA VIDA COMO SI FUERA EL ULTIMO

Aprovecha al máximo cada hora, cada día y cada época de la vida.

Así podrás mirar al futuro con confianza y al pasado sin tristeza.

Sé Tú mismo.

Pero sé lo mejor de tí mismo.

Ten valor para ser diferente y seguir Tú propia estrella.

Y no tengas miedo de ser Felíz.

Goza de lo bello.

Ama con toda el alma y el corazón.

Cree que aman aquellas personas que Tú amas.

Olvídate de lo que hayas hecho por tus amigos y recuerda, lo que ellos han hecho por ti.

No repares en lo que el mundo te debe y fíjate en lo que le debes al mundo.

Cuando te enfrentes a una decisión, tómala tan sabiamente como te sea posible.

Luego olvídala.

El momento de la certeza absoluta nunca llega.

Sobre todo recuerda, que Dios, ayuda a quienes se ayudan a sí mismos.

Actúa como si todo dependiera de ti, y reza como si todo dependiera de Dios.

Vive cada día a plenitud.

Conquístate a ti mismo. Hoy deseo sugerirte que hagas una experiencia contigo mismo, para beneficio de tu propia vida y de los que te rodean. Se trata de que te decidas a pensar y actuar durante sólo una semana:

“Hoy seré feliz. Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste. Me sentiré alegre. No me quejaré de nada. Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala. Trataré de ajustarme la vida. Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en este mundo.

Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré ni me lamentaré, más bien agradeceré, de mis impulsos, pues para triunfar debo superarme, debo tener el dominio de mí mismo. Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría. Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré en mis fracasos. Seré agradable. No criticaré a nadie. Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi atención en sus virtudes. No envidiaré nada.

Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el futuro se resolverá en función de la actuación de mis Hoy. No pensaré en el pasado negativo. No guardaré rencor y practicaré el perdón.”

Que lindos pensamientos... No son míos, pero valió la pena leerlos ¿verdad? Si los pones en práctica, te aseguro que realmente has emprendido la escalada de tu propia conquista, el mundo estará en tus manos y tu horizonte empezará a florecer increíblemente

CUESTIÓN DE ACTITUD

Debo creer que las personas nacen malas o se vuelven malas? o debo creer, que las personas en general son buenas y el mal, es un accidente, un error en el desarrollo personal, que lleva algunas personas a tomar malas decisiones por motivos que consideraban buenos?

Las malas decisiones se multiplican solas!!

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He aprendido..... a no tener miedo a la muerte, no es que desprecie la vida o desee morir.

He aprendido.....aceptar que solo estamos de paso.

He aprendido.....amar la vida y todas las cosas sencillas.

He aprendido..... que a los humanos hay que darles una segunda oportunidad, quién no tiene contradicciones?

He aprendido.....que el dinero no es una valor esencial, si no el tiempo, que se nos acaba sin darnos cuenta.

SI ES POR AMOR

¿Quiénes fueron los Santos Inocentes?

Hoy, 28 de diciembre, decimos popularmente que "es el día de los inocentes", el día en que parece que hay permiso total para gastar bromas a todo el que se nos ponga por delante para, posteriormente, llamarle "inocente, inocente" con total impugnidad y sin que la persona agraviada y vilipendiada por la broma tenga derecho a la queja o el exabrupto, quedándole únicamente el recurso a la cruel venganza con otra broma, a ser posible, peor que la recibida. Así, parece ser que no nos queda otra salida que seguir la cadena de bromas y, por tanto, incidir en una actitud inmadura, del recurso al pataleo, del "y tu más", con el peligro de caer en el mal gusto y de incitar a una respuesta violenta, que, por otra lado, no estaría bien vista porque "hoy es el día de los inocentes" y toda broma está permitida.

Tan institucionalizada está la cuestión que, desde hace unos años, se hacen programas de televisión para poder "reirnos" de las bromas que sufre la gente, de la cara que se le queda al descubrir que es una broma y de la impotencia que se muestra al tener asumido que, en este día, hay que aceptar cualquier broma. Y los hay, incluso, que aprovechan la fiesta para lucrarse o para felicitar especialmente este día, al margen del verdadero sentido y origen de la festividad.

¿Quiénes fueron los Santos Inocentes?

Hay ocasiones que los propios alumnos, en clase, se extrañen de esta fiesta en el santoral cuando es un día en que la gente se dedica a gastar bromas. En los años que llevo de docente ya lo he explicado varias veces, así que hoy es una buena oportunidad para traer aquí dicha explicación. Entonces,... ¿quiénes fueron los Santos Inocentes?, ¿a quiénes se refiere esta fiesta del santoral cristiano? Con este nombre, la Iglesia recuerda y conmemora a los Niños Inocentes que el cruel Herodes mandó matar para intentar asegurarse su permanencia en el trono de Israel al asesinar al Mesías.

Masacre de los Inocentes (Peter Rubens)

Según señala el Evangelio de San Mateo, Herodes llamó a los Sumos Sacerdotes para preguntarles el lugar exacto en que iba a nacer el rey de Israel, al que habían anunciado los profetas (Mt 2, 4 - 6). Ellos le contestaron: "Tiene que ser en Belén, pues así lo anunció el profeta Miqueas diciendo: "Y tú, Belén, no eres la menor entre las ciudades de Judá, porque de ti saldrá el jefe que será el pastor de mi pueblo de Israel" (Miq. 5, 1).

Entonces Herodes se propuso averiguar dónde estaba exactamente el niño, para poder mandar a sus soldados que lo mataran. Y fingiendo dijo a los Reyes Magos: "Vayan y averigüen acerca de ese niño, cuando lo encuentren regresan y me informan, para ir yo también a adorarlo". Los magos se fueron a Belén guiados por la estrella que se les apareció al salir de Jerusalén, y llenos de alegría encontraron al Divino Niño Jesús junto a la Virgen María y San José; lo adoraron y le ofrecieron sus regalos de oro, incienso y mirra. En sueños recibieron el aviso divino de que no volvieran a Jerusalén y regresaron a sus países por otro camino (Mt 2, 7 - 12), y el pérfido Herodes se quedó sin saber dónde estaba el recién nacido. Esto lo enfureció hasta el extremo, por lo que rodeó con su ejército la pequeña ciudad de Belén, y dio la orden de matar a todos los niños menores de dos años, en la ciudad y alrededores (Mt 2, 16). 

El mismo evangelista San Mateo afirma que en ese día se cumplió lo que había avisado el profeta Jeremías: "Un griterío se oye en Ramá (cerca de Belén), es Raquel (la esposa de Israel) que llora a sus hijos, y no se quiere consolar, porque ya no existen" (Jer. 31, 15; Mt 2, 17s).

Virgen con Niño circundada por Inocentes (Rubens)

Por tanto, en esta fiesta, la Iglesia está recordando a aquellos niños inocentes, que no tenían ninguna culpa para recibir la muerte y su único "delito" fue nacer en un lugar y en un momento en que el egoísmo humano se iba a cebar cruelmente con ellos. La Iglesia ha dado a la celebración de los mártires inocentes un puesto privilegiado, pues tiene lugar en los días sucesivos a la Natividad, justo detrás de la celebración del martirio de San Esteban (26 de diciembre) y de San Juan apóstol y evangelista (27 de diciembre), siendo los Niños Inocentes, junto con sus predecesores, "escoltas de Cristo" en el santoral.

En cuanto a la celebración litúrgica, la fiesta está atestiguada para toda la Iglesia desde el siglo VI, sin embargo, es anterior. Es mencionada por distintos escritores eclesiásticos, entre ellos san Agustín, y aparece también en la enumeración del Martirologio de san Jerónimo. Sin embargo, según parece, antes de evocarse a los niños inocentes de Belén, esta fiesta evocaba, como compañeros de Cristo, a los niños que habían sido recientemente bautizados y habían muerto, y por tanto posiblemente en su origen no tuvo relación con los Inocentes de Belén. El Martirologio Jeronimiano habla vagamente de «natale sanctorum infantium et lactantium», «nacimiento [en el cielo, es decir, muerte] de los santos infantes y lactantes», y en parecido sentido parece que se pronuncia san Agustín en algunos sermones.

Sea uno u otro acontecimiento el que se sitúa en el origen de la fiesta, lo que sí está claro es que nada tiene que ver con el sentido burlesco, desenfadado e irreligioso con el que lo vive mucha gente en nuestra sociedad occidental actual. Desde la fe, este día puede ser vivido como una buena ocasión de hacer agradable la vida a los que nos rodean, pensar en ellos antes que en uno mismo e ir desterrando las actitudes egoístas que se puedan tener. Pongámonos en el lugar de los Santos Inocentes y sus padres y tengámoslos presentes en cualquier necesidad que pueda surgir a nuestro alrededor, en desagravio del mal producido por el egoísmo de quien sólo se fija en sus propios intereses.

PASA LINDO MOMENTO

Turismo, gastronomía y aventura: pasa un domingo distinto en Pachacámac

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El turismo, las actividades al aire libre, la aventura y la gastronomía se juntarán  este Domingo23 de  junio  desde las 9 a.m. con motivo del festival Pachacámac 2013, evento que se llevará a cabo en este distrito ubicado a 15 minutos al sur de Lima.

A lo largo del día, los asistentes podrán apreciar competencias de escalada en palestra, runnin parapente  motociclismo –habilidad en circuito y cerros- y running.

Además, habrá un  festival  gastronomico en el que participarán restaurantes turísticos del valle con sus platos representativos, así como muestras artesanales y un show musical como fin de fiesta.

ENERGIA EÓLICA

¿Qué es la energía eólica?

La energía eólica es la energía producida por el viento. La utilización de este tipo de energía por el hombre no es nada nuevo pues se viene haciendo desde tiempos remotos.

Las ventajas de la energía eólica ya eran aprovechadas por los babilonios y los chinos hace más de 4.000 años para bombear agua para regar los cultivos y en la Edad Media era el viento el encargado de mover los molinos para moler el grano y, por supuesto, era la energía utilizada por los barcos.

Hoy día se aprovecha esta energía para, mediante un generador, transformarla en electricidad.

Ventajas de la energía eólica

Son muchas las ventajas de la energía eólica, estas son algunas de ellas:

• Los costes de producción de este tipo de energía son relativamente bajos, puede competir en rentabilidad con otras fuentes de producción de energía: centrales térmicas de carbón, centrales de combustible, etc.
• Otra de las ventajas de la energía eólica es que es una energía limpia, para su producción no es necesario un proceso de combustión. Es un proceso limpio que no perjudica a la atmósfera, la fauna, la vegetación y no contamina el suelo ni las aguas.
• Los modernos molinos de viento pueden ser instalados en zonas remotas, no conectadas a la red eléctrica, para conseguir su propio suministro.
• El uso de energía eólica evita la contaminación que produce el transporte del gas, petróleo, carbón, etc. Reduce el tráfico que se genera para el transporte de estos tipos de combustible y suprime los riesgos de accidentes que tanto perjudican al medioambiente. 
• Una de las mayores ventajas de la energía eólica es que es inagotable, sostenible y no contaminante.
• La utilización de la energía eólica para la generación de electricidad no incide sobre las características fisicoquímicas del suelo, ya que no se produce ningún contaminante que le perjudique, ni tampoco vertidos o grandes movimientos de tierras.
• La energía eólica no altera los acuíferos y la producción de electricidad a partir de esta energía no contribuye al efecto invernadero, no destruye la capa de ozono ni genera residuos contaminantes.

Ventajas de la energía eólica frente al carbón

• La producción de energía a partir del carbón produce un alto grado de contaminación pues son una fuente de dióxido de carbono y otras muchas sustancias tóxicas muy peligrosas para la salud y para el medio ambiente.
• También se emite a la atmósfera óxido de nitrógeno y dióxido de azufre que son los principales responsables de la lluvia ácida.
• Frente a estos inconvenientes del carbón la energía eólica es limpia, no contaminante y cuando la instalación deja de ser útil se desmantela sin que deje huella.

Cada Kwh. de electricidad generada por energía eólica en lugar de carbón, evita.

• 0,60 Kg. de CO2, dióxido de carbono.
• 1,33 g. de SO2, dióxido de azufre.
• 1,67 g. de NOx, óxido de nitrógeno.

Un Parque de 10 MW

• Evita: 28.480 Tn. Al año de CO2.
• Sustituye: 2.447 Tep. toneladas equivalentes de petróleo.
• Aporta: trabajo a 130 personas al año durante el diseño y la construcción.
• Proporciona: industria y desarrollo de tecnología.
• Genera: energía eléctrica para 11.000 familias.

Desventajas de la energía eólica

A pesar de todas las ventajas de la energía eólica esta también tiene algunas desventajas:

• La fuerza del viento es muy variable, por lo que la producción de energía no es constante.
• Los modernos molinos de viento son estructuras grandes y todavía bastantes caras.
• Hay quien está en contra de los aerogeneradores porque producen una alteración sobre el paisaje.
• Las turbinas son ruidosas.
• Los parques eólicos son un peligro para las aves, las palas de los molinos han matado a muchas de ellas.
• Hoy por hoy las empresas de energía eólica dependen de subsidios de los gobiernos pues todavía no son competitivas.

ENERGIAS RENOVABLES

¿Qué son las energías renovables?

Las energías renovables son fuentes de energía que no se agotan y que respetan el medio ambiente. El impacto ambiental del uso de este tipo de energías es infinitamente menor que el ocasionado por las energías convencionales (petróleo, gas, carbón, energía nuclear, etc.)

De hecho el impacto sobre el medio ambiente que produce las energías convencionales en la producción de electricidad es 31 veces mayor que el de las energías renovables.

El uso de las energías renovables tiene muchas ventajas frente al uso de las energías convencionales, algunas de estas ventajas son:

• Son fuentes de energía inagotables.
• No emiten gases contaminantes perjudiciales para la atmósfera.
• El uso de energías renovables reduce la dependencia de los combustibles fósiles.
• No genera residuos contaminantes peligrosos para la vida en nuestro planeta, como los generados por las centrales nucleares.
• Cualquier país puede disponer de fuentes de energías renovables.

Las energías renovables son: la solar, la eólica, biomasa, geotérmica, hidráulica.
Todas las energías renovables tienen su origen en el sol ya que él es el responsable de los vientos, las lluvias, el crecimiento de las plantas, etc.

Energía solar

Es la energía producida por el sol, el aprovechamiento de los rayos solares. Es una de las fuentes de energía más limpia y más abundante que existe.

Mediante el uso de modernas tecnologías la energía del sol puede ser aprovechada para ser usada en los hogares (luz, agua caliente, etc.) y para ser usada en la industria.

Hay dos tipos de energía solar:

• Energía solar térmica: consiste en el aprovechamiento de la radiación que proviene del sol, para la producción de agua caliente, para consumo doméstico o industrial, climatización de piscinas, calefacción de nuestros hogares, hoteles, colegios, fábricas, etc.
• Energía solar fotovoltaica: transforma en electricidad la radiación solar a través de células fotovoltaicas o placas solares. La electricidad producida puede usarse de manera directa o puede ser almacenada.

Durante el presente año, el Sol arrojará sobre la Tierra cuatro mil veces más energía que la que vamos a consumir.

Energía eólica

El viento ha sido utilizado como energía desde tiempos remotos. En la actualidad los generadores eólicos convierten la fuerza del viento en electricidad.

La energía eólica es limpia, no contamínate e inagotable. Puede ser usada para cubrir pequeñas demandas (bombeo de agua, electrificación de zonas rurales alejadas, etc.) o agruparse en parque eólicos conectados a la red eléctrica.

Este tipo de energía renovable es una de las más competitivas, aunque hay voces que se alzan en contra de las instalaciones de inmensos campos de aerogeneradores por el impacto visual y el perjuicio que pueden causar a la aves.

Energía hidráulica

La energía hidráulica se obtiene de los saltos de agua. Para ello se construyen presas que además de producir energía sirven como depósitos y reservas de agua.

Esta energía origina una serie de problemas:

• Las presas son caras de construir.
• Se inundan lugares, incluso pueblos han tenido que ser trasladados.
• Tienen un impacto ecológico sobre los cauces de los ríos.

Hay dos tipos de centrales hidroeléctricas en función de su tamaño.

• Las grandes centrales hidroeléctricas.
• Las centrales mini hidráulicas o minicentrales. Éstas no requieren grandes embalses reguladores y por tanto su impacto ambiental es mucho menor.

Biomasa

La biomasa es la energía extraída de residuos vegetales. El material orgánico se quema para obtener energía.

Es una fuente de energía barata pero para que sea una fuente de energía renovable y sostenible los vegetales (plantas, árboles, etc.) utilizados tienen que ser sustituidos. Si se completa el ciclo puede ser una fuente de energía renovable.

Energía geotérmica

La energía geotérmica aprovecha el calor del interior de la Tierra.

El vapor se puede utilizar para la calefacción o para crear, mediante turbinas, electricidad.

Es una energía que apenas genera residuos. Las centrales geotérmicas no producen contaminación.

EMOCIÓNES

El lenguaje de la emociones es en sí mismo y sin duda lo más importante para el bienestar del ser humano”. (Charles Darwin) Con esta reflexión de Darwin, hoy voy a empezar este artículo sobre el fascinante  mundo de las emociones.
Podemos afirmar que se ha avanzado mucho en el campo de  las emociones, pero aun hoy, la psicología continúa estudiando en este sentido.
¿Qué es una emoción? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación y supervivencia a ciertos estímulos.
Teniendo en cuenta esto es importante conocer que cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Asimismo, algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
¿Cómo se clasifican?
La mayoría de los especialistas está de acuerdo en trazar una línea en el conjunto de las emociones humanas y distinguir aquellas que son primarias (evolutivas o instintivas) de las que son secundarias (adaptativas al entorno social).
Para el célebre psicólogo Theodore Ribot, nuestra personalidad envuelve en su profundidad el origen de la gran trinidad afectiva constituida por el miedo, la rabia y el deseo: son los tres instintos nacidos directamente de la vida orgánica: instinto defensivo, instinto ofensivo, instinto nutricio.
Las investigaciones actuales tomando esta triada han mantenido el miedo y la rabia, y han agregado la alegría y la tristeza. Estas cuatro emociones las poseen también los mamíferos superiores.
Las 4 emociones primarias son: Alegría, Tristeza, Rabia y Miedo
1- Alegría: Es una emoción expansiva que nos lleva al contacto, al acercamiento con los demás. La alegría tiene tres manifestaciones: El erotismo que se experimenta en la zona del bajo vientre, la ternura que la sentimos en la zona del corazón y la curiosidad que se siente en el global del cuerpo.
2- Tristeza: Es una emoción de repliegue que nos lleva a la reflexión. La tristeza sirve para despedirse de cosas del pasado o de cosas que no puedo tener.
3- Rabia: Es una emoción expansiva agresiva. Por tanto si no exploto, retroflecto, o sea, si no saco la energía hacia fuera me hago daño a mí mismo. Con la rabia nos conectamos a una herida. Hay que reconocer esa herida y gestionarla.
4- Miedo: Es una emoción de repliegue, una alarma de que me pueden hacer daño, ya sea físico o emocional. El miedo nos conecta con la muerte.
En cuanto a la clasificación de las emociones, algunos  autores  afirman que existen ocho emociones básicas, de las cuales cuatro son primarias (como ya vimos) y otras cuatro son secundarias.
Las secundarias, con su respectiva variedad de manifestaciones, son:
1.- Amor: aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor desinteresado, caridad, confianza, devoción, dedicación, gentileza y amor obsesivo.
2.- Sorpresa: asombro, estupefacción, maravilla y shock.
3.- Vergüenza: arrepentimiento, humillación, mortificación, pena, remordimiento, culpa y vergüenza.
4.- Aversión: repulsión, asco, desdén, desprecio, menosprecio y aberración.

EL EGO

Hay un problema que ha atacado al hombre desde el principio de la creación. Todo empezó cuando el hombre tomó la decisión de hacer su propia voluntad en lugar de obedecer al mandato de Dios. Nos referimos al problema del “yo” o el “ego”.

En un sentido informal, podemos decir que el ego es una preocupación desmedida por uno mismo; es vanidad o presunción. Creo que todos hemos vivido de cierta manera con un poco de ego, lo importante de esto es identificarlo, sacarlo de nuestras prioridades y procurar llenarnos de una personalidad mas humana y sobre todo SINCERA, no importa de quien se trate, no nos vemos bien cuando criticamos a un amigo de una manera despectiva y lo peor de todo......no nos atrevemos a decirlo frente a ellos.....cobardía...??? Que importa como se encuentre físicamente, como viste, decisiones que ha tomado.......y así, miles de ejemplos. Lo que creo, es que cada quien tiene el derecho de hacer y decidir por su vida como crea conveniente, y cuando estas acciones las hacemos de acuerdo a lo que Dios quiere para nosotros, son las mejores decisiones que pueden tomarse.

Hay muchas personas que ni siquiera se dan cuenta que están siendo invadidas por este veneno, y se nota claramente cuando analizas sus pláticas. Sienten una necesidad de dar a conocer constantemente lo bien que hacen esto o lo otro, y en sus cabezas pueden hacer TODO SIEMPRE mejor que cualquiera.......es esto a caso algo de inseguridad? 

Ojo, esto no quiere decir que solo deberíamos de hablar de nuestros lamentos y lo mal que puede irnos. A lo que me refiero, es a tener una personalidad con mas humildad, no todo puede girar al rededor de nosotros. No siempre vamos a ser los mejores, no siempre vamos a tener la razón, y además, no siempre vamos a tomar las mejores decisiones, podemos tropezar y muchas veces. Te aseguro que entre mas grande es tu ego, mas vacía ha de estar tu vida...Jesús dijo en  Mateo 5:3, "Bienaventurados los pobres en espíritu, porque de ellos es el reino de los cielos". Ahora pregunto, de ser así.....cuantos iríamos a ese cielo ahora? Es difícil, cuando tome la biblia y comencé a darme cuenta del verdadero significado de humildad, me di cuenta que tenía que trabajar muchísimo y dejar costumbres vacías que solo alimentan nuestra carne, pero no dejan nada en nuestro espíritu. Al final la carne muere, y nos queda nuestro espíritu. No crees que es vital trabajar en ello?

Algunas características del EGO:

El ego es la tendencia del hombre a considerarse el centro del universo. Él se considera el más importante y cree que todo gira alrededor de sí y de sus intereses. Es un amor desmedido por sí mismo. Hay otro término derivado de la palabra ego que esegolatría. Esta palabra significa “culto a sí mismo”. Todos sabemos que la tendencia del ser humano es elevarse a sí mismo a un nivel que él sea el Dios de nuestra vida. 

El ego se muestra cuando no acepto el consejo o la corrección que otra persona me quiere dar, y cuando no me gusta que otros se metan en mi vida y creen que todo el mundo esta curioso y atento a saber que hacen y como lo hacen. El ego es autosuficiente y no desea que otros interfieran con su agenda.

El ego es una parte nuestra que empieza a decirnos que: "tu sólo eres lo que tienes"; desde lo más simple hasta lo más lujoso, y cuando nos damos cuanta empezamos a identificarnos por medio de nuestras posesiones, empezamos a creer que  "cuanto más tenga más valioso seré como persona"; sin casi darnos cuenta, nos  educamos en la "CULTURA DEL MAS"; es la carrera del poseer más y te obsesionas en evitar que alguien te lo quite; y en como poder conseguir aún más. La moraleja es: "que si eres lo que tienes y las posesiones desaparecen lo que eres también desaparece". Por lo tanto el segundo componente de este ego es que no sólo soy lo que tengo sino que también soy lo que hago, lo que hago se convierte en eso que llamamos "logros", y en este caótico mundo que cree que se es lo que se hace nos consumimos pensando que la idea del éxito, del valor y nuestros propósitos se basan únicamente en cuantas cosas podamos llegar a conseguir, por lo tanto tengo que ganar más dinero, tengo que intentar ascender, tengo que tener iguales o mejores cosas que mi amigo, tengo que competir con todo aquel que quiera arrancarme lo que yo tengo y esto se nos enseña una y otra vez, lo más importante es ser el número uno, en ser mejor que el resto, y la parte espiritual esta en el cajón de la basura.
En el libro de Romanos 8:5-7 econtramos:

"Porque los que son de la carne piensan en las cosas de la carne; pero los que son del Espíritu, en las cosas del Espíritu". 
"Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz". 
"Por cuanto los designios de la carne son enemistad contra Dios; porque no se sujetan a la ley de Dios, ni tampoco pueden"

El ego tiene un sistema de creencias muy resisitente que dice que la persona esta separada del resto de la creación, creemos que hemos sido una creación especial que el resto del mundo no tiene, y  finalmente nos enseña el error más mayúsculo de todos, nos enseña a ESTAR SEPARADOS DE DIOS. 

Si somos sinceros con nosotros mismos, tenemos que reconocer que una de las luchas más tenaces en nuestra vida es la lucha contra el ego (contra la carne, contra el egoísmo).

De la humildad de tu corazón depende el triunfo sobre el ego y de que permitas que Dios obre en ti, y lo agrades.

En conclusión, debemos reflexionar que tanto en tu vida permites que el ego domine, y que estás haciendo para dejar que tu divinidad sea la que guíe tu vida por medio del Espíritu Santo.

1. ¿Quién está en el trono de tu vida?

2. En tu relación con los demás, ¿qué se manifiesta en cuanto al ego? ¿Está muerto o vivo?

3. ¿Has tratado de servir al Señor y a la vez mantener el “yo” vivo y en pie?

4. ¿Has sentido la frustración continua de fracasos, choques, derrotas y conflictos? ¿Está crucificado tu ego?

5. ¿Has pensado sacar lo que puedes de la religión y a la vez mantener lo tuyo?

6. ¿Sientas tú que todo el mundo está en tu contra? Pudiera ser que el ego está en pie.

No es agradable que nos digan nuestros errores, eso es parte del ego que debemos trabajar. Créanme, este tipo de cosas es bueno que alguien venga, nos las diga y nos abra los ojos. Como les decía, todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido un poco o mucho de esto. Unos tómanos una decisión y lo dejamos....otros preferimos ser cómodos y conservarlo. La decisión es de cada uno, pero lo que finalmente trata todo esto, es de querer de ser MEJORES PERSONAS CADA DIA!

EL LIBRO DE JUAN

Hace poco he terminado de leer EL LIBRO DE JUAN en la biblia, realmente es un libro maravilloso en el que podemos encontrar una revelación mas completa y espiritual sobre la vida de nuestro Señor Jesucristo. Quizás lo más notable es el hecho de que más de la mitad del espacio en el libro se dedica a los sucesos de la vida de Cristo y sus palabras durante sus últimos días.

A lo largo de los años se han hecho diversos esfuerzos por establecer de algún modo la cronología de los sucesos referidos en el cuarto evangelio, o por agrupar lógicamente sus elementos literarios. Como es evidente que el propósito de Juan no fue redactar una crónica, sino crear una atmósfera de reflexión que conduzca al lector a la fe en Jesucristo, el Hijo de Dios, la composición del libro también debe considerarse desde este punto de vista.

Cuando estaba analizando este libro, hubieron unos versículos que me dieron las respuestas que buscaba, pero sobre todo, me han dado muchos ánimos para seguir adelante y batallar contra todas las cosas del mundo que nos lastiman y que no son de Dios. Se los comparto a continuación: 

Versículo 15: 16-17-18 

"No me elegisteis vosotros a mí, sino que yo os elegí a vosotros, y os he puesto para que vayáis y llevéis el fruto, y vuestro fruto permanezca; para que todo lo que pidiereis al Padre en mi nombre, él os lo dé. Esto os mando: QUE OS AMEIS UNOS A LOS OTROS. Si el mundo os aborrece, sabed que A MI ME HAN ABORRECIDO ANTES QUE A VOSOTROS.

Versículo 14: 21

El que tiene mis mandamientos, y los guarda, ése es el que ME AMA; y el que me ama, será amado por mi Padre, y yo le amaré, y me manifestaré a él.

Que belleza!!! Me encanta, los leo y cada vez me convenzo mas de lo grande que es su amor para nosotros y es ese amor el único que debe importar! Que no te preocupe quedar bien con nadie, solamente quedar bien ante los ojos de nuestro Señor!

Lean este libro, se los recomiendo muchísimo!

Un abrazo

Una cuestión de actitud

Escuchamos constantemente ese tema de la actitud  y lo que no sabemos es lo primordial que resulta esto en la vida, ya que la actitud determina una gran parte de lo que yo soy y significo.

Puedo manejar a mi acomodo lo que quiero que los demás perciban de mí, hasta puedo engañarlos mostrando facetas de mí que aparentemente agradan o cautivan, pero nuestra actitud hacia la vida siempre va en línea con lo que realmente nos motiva y queremos.

Independiente de la apariencia que queramos proyectar, nuestra actitud será el reflejo de nuestras verdaderas prioridades y cualquier observador algo advertido tendrá en nuestra actitud, el insumo necesario para leer nuestra manera de ser.

Cuando hablamos de los tipos de YO en Psicología nos encontramos con que el Yo público es el que se expresa y se muestra exteriormente, corresponde a la personalidad, lo que bien puede considerarse como el esfuerzo del individuo de aparecer como ese ser más o menos sociable, o más o menos carismático para la eficiente interrelación con los otros.

Cosa muy diferente sucede con el YO privado que está más acorde con nuestra verdadera naturaleza interior y que responde al querer del individuo, casi siempre se conduce por la búsqueda de gratificación o placer propios de esa persona.

Esta dualidad representa la clásica lucha del ser humano entre el querer y el deber.

No se trata aquí de condenar al uno y enaltecer al otro, pero si de establecer el paralelo y las concordancias que existen entre ambos para diferenciarlos y ser seres más auténticos y que actuemos de manera coherente.

Personalmente pienso que el tercer tipo de YO, tiene de alguna forma ese atributo de autenticidad de que hablamos, es el YO sagrado y es el que más se asimila a nuestra esencia espiritual, por lo que le estaremos dedicando una sección especial más adelante.

Ahora bien, debajo de la actitud subyacen una serie de elementos que la determinan, tales como la emoción y los paradigmas que la sustentan.

Debemos saber que este tipo de situaciones siempre están sometidas a otros factores que a su vez condicionan o supeditan a nuestras emociones y nuestro esquema mental. Hablamos de los paradigmas o primeros aprendizajes que nos llevaron a formular esos esquemas o modelos mentales que manejamos.

Sin embargo, no podemos olvidar que nuestra naturaleza más esencial es la de avanzar y no rendirnos; la de buscar nuestra realización y nuestro máximo estándar de felicidad o placer.

Queremos aquí detenernos un poco en explicar los elementos que subyacen a la actitud, ya que en psicología se considera que son componentes de carácter cognoscitivo, afectivo y relativos a la conducta.

Siendo un poco más específicos, entendemos que el componente cognoscitivo tiene que ver con el conocimiento o representación que tenemos del objeto hacia el que está enfocada la actitud, el afectivo se refiere a la emoción que este objeto nos genera y el componente conductual es relativo al conocimiento y la emoción, lo que se traduce en instigador de la conducta.

En palabras más sencillas, la idea o preconcepto que tenemos de un objeto puntual (aquí entran en juego las creencias y paradigmas del individuo), influyen en la actitud hacia el mencionado objeto y por lo tanto sesgan la emoción que este objeto nos inspira; la emoción y el
preconcepto dan lugar a la conducta que dejamos ver a la hora de tomar acción hacia dicho objeto.

La actitud es definitiva en nuestra forma de actuar, ver el mundo y nuestras propias posibilidades para ser felices y productivos, ya que el preconcepto que tenemos de la vida, de nosotros mismos y nuestras posibilidades nos dan o una ventaja o una desventaja ante el mundo y el acercamiento a la realización personal, la felicidad y por qué no a la riqueza.

Es necesario cambiar primero nuestras percepciones para lograr un cambio en nosotros y nuestras actitudes, eso decide si empezamos un camino de triunfos o fracasos… es el comienzo de la  inteligencia emocional.

“Si queremos un cambio, debemos cambiarnos a nosotros mismos y para cambiarnos a nosotros mismos, debemos
cambiar nuestras percepciones”

CUESTIÓN DE ACTITUD

Todo es cuestión de Actitud

Hace mucho tiempo, una joven China llamada Lee se casó y fue a vivir con el marido y la suegra. Después de algunos días, no se entendía con ella. Sus personalidades eran muy diferentes y Lee fue irritándose con los hábitos de la suegra, que frecuentemente la criticaba. Los meses pasaron y Lee y su suegra cada vez discutían más y peleaban.

De acuerdo con una antigua tradición china, la nuera tiene que cuidar a la suegra y obedecerla en todo. Lee, no soportando más vivir con la suegra, decidió tomar una decisión y visitar a un amigo de su padre.

Después de oirla, él tomó un paquete de hierbas y le dijo: "No deberás usarlas de una sola vez para liberarte de tu suegra, porque ello causaría sospechas.

Debes darle varias hierbas que irán lentamente envenenando a tu suegra. Cada dos días pondrás un poco de estas hierbas en su comida. Ahora, para tener certeza de que cuando ella muera nadie sospechará de ti, deberás tener mucho cuidado y actuar de manera muy amigable. No discutas, ayúdala a resolver sus problemas. "Recuerda, tienes que escucharme y seguir todas mis instrucciones".

Lee respondió: "Si, Sr. Huang, haré todo lo que usted me pida". Lee quedó muy contenta, agradeció al Sr. Huang, y volvió muy apurada para comenzar el proyecto de asesinar a su suegra. Pasaron las semanas y cada dos días, Lee servía una comida especialmente tratada a su suegra. Siempre recordaba lo que el Sr. Huang le había recomendado sobre evitar sospechas, y así controló su temperamento, obedecía a la suegra y la trataba como si fuese su propia madre.

Después de seis meses, la casa entera estaba completamente cambiada. Lee había controlado su temperamento y casi nunca aborrecía a su suegra. En esos meses, no había tenido ni una discusión con ella, que ahora parecía mucho más amable y mas fácil de lidiar con ella. Las actitudes de la suegra también cambiaron y ambas pasaron a tratarse como madre e hija.

Un día Lee fue nuevamente donde el Sr. Huang, para pedirle ayuda y le dijo: "Querido Sr. Huang, por favor ayúdeme a evitar que el veneno mate a mi suegra. Ella se ha transformado en una mujer agradable y la amo como si fuese mi madre. No quiero que ella muera por causa del veneno que le di".

El Sr. Huang sonrió y señaló con la cabeza: "Sra. Lee, no tiene por que preocuparse. Su suegra no ha cambiado, la que cambió fue usted. Las hierbas que le di, eran vitaminas para mejorar su salud. El veneno estaba en su mente, en su actitud, pero fue echado fuera y sustituido por el amor que pasaste a darle a ella".

En la China existe un adagio que dice: "La persona que ama a los otros, también será amada". La mayor parte de las veces recibiremos de las otras personas lo que les damos y por eso ten cuidado!!!

Acuérdate siempre: "El plantar es opcional, pero la cosecha es obligatoria, por eso ten cuidado con lo que plantas". Gálatas 6:7 "No os engañéis: Dios no puede ser burlado: que todo lo que el hombre sembrare, eso también cosechará."

PALABRAS DE LUZ

Si puedes conservar tu cabeza,
cuando a tu alrededor todos la pierden y te cubren de reproches;
Si puedes tener fe en ti mismo,
cuando duden de ti los demás hombres y ser indulgente para su duda;


Si puedes esperar, y no sentirte cansado con la espera;
Si puedes, siendo blanco de falsedades, no caer en la mentira,
y si eres odiado, no devolver el odio, sin que te creas por eso,
ni demasiado bueno, ni demasiado cuerdo.

Si puedes soñar sin que los sueños te dominen.
Si puedes pensar sin que los pensamientos sean tu objeto único.
Si puedes encararte con el triunfo y el desastre y tratar
de la misma manera a esos dos impostores.


Si puedes aguantar que a la verdad por ti expuesta
la veas retorcida por los pícaros, para convertirla en lazo de los tontos,
o contemplar que las cosas a la que diste tu vida se han deshecho,
y agacharte y construirlas de nuevo, aunque sea con gastados instrumentos.

Si eres capaz de juntar en un sólo haz, todos tus triunfos
y arriesgarlos a cara o cruz, en una sola vuelta.
Y si perdieras, empezar otra vez como empezaste,
Y nunca más exhalar una palabra sobre la pérdida sufrida.


Si puedes obligar a tu corazón, a tus fibras y a tus nervios,
a que te obedezcan aún después de haber desfallecido
Y que así se mantengan, hasta que en ti no haya otra cosa
que la voluntad gritando "persistid, es la orden ... "

Si puedes hablar con multitudes y conservar tu virtud
o alternar con reyes y no perder tus comunes rasgos.


Si nadie, ni enemigos, ni amantes amigos,
puedan causarte daño.
Si todos los hombres pueden cantar contigo,
pero ninguno demasiado.


Si eres capaz de llenar el inexorable minuto
con el valor de los sesenta segundos de la distancia final.
Tuya será la tierra y cuanto ella contenga.

--Rudyard Kipling