sábado, 13 de octubre de 2012

ALUMBRAR EL CAMINO DE LUZ......


Había una vez, hace cientos de años, en una ciudad de Oriente, un hombre que una noche caminaba por las oscuras calles llevando una lámpara de aceite encendida. La ciudad era muy oscura en las noches sin luna como aquella. En determinado momento, se encuentra con un amigo. El amigo lo mira y de pronto lo reconoce. Se da cuenta de que es Guno, el ciego del pueblo. Entonces, le dice:  ¿Qué haces Guno, tú ciego, con una lámpara en la mano? Si tú no ves. Entonces, el ciego le responde:
Yo no llevo la lámpara para ver mi camino. Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria. Llevo la luz... para que otros encuentren su camino, cuando me vean a mi. No solo es importante... la luz que me sirve a mí, sino también la que yo uso, para que otros puedan también, servirse de ella. Cada uno de nosotros... puede alumbrar el camino para uno y para que sea visto por otros, aunque uno aparentemente no lo necesite.  ¡Qué hermoso sería, sí todos ilumináramos los caminos de los demás! Sin fijarnos si lo necesitan o no. Llevar  luz y no-oscuridad.
Si toda la gente encendiera solo una luz, el mundo entero estaría iluminado y brillaría día a día, con mayor intensidad. Tenemos en el alma, el motor que enciende cualquier lámpara...
La energía que permite iluminar, en vez de oscurecer y está en nosotros saber usarla. Haz la parte que te corresponde y el Universo  hará el resto. El que alguien toque mi vida es un privilegio. Tocar la vida de alguien es un honor. Pero el ayudar a que otros toquen sus propias vidas, es un placer indescriptible!        
Cuando hay cosas en nuestra vida que no nos sirven, hay que liberarlas, deshacernos de lo viejo, dar espacio a lo nuevo, cuando liberamos ataduras, costumbres, tradiciones del pasado, el camino es más ligero, tenemos todas las herramienta adecuadas solo tenemos que usarlas nosotros las pusimos  ahí ni que ahora no seamos cociente de ellas, búscalas dentro de ti, que tienes todo lo necesario para liberar lo que no te sirve, esto nos lleva a recibir los dones de nuestro Espíritu. El conoce la verdad del sendero de nuestra alma.                                                                                  
“Eso es como cuando tenemos una habitación con una bombilla de quince vatios” la luz que recibimos no es suficiente. Tenemos que cambiar la bombilla de más vatio para recibir más luz. Lo mismo pasa con nosotros, cuando no deshacemos de lo viejo, dejamos espacio para que entre mas luz. La luz es la fuente universa de la vida, cuanta mas luz entre en nosotros mas felices seremos.
 
Cuando buscamos un lugar de Armonía y Luz dentro de nosotros, la

viernes, 12 de octubre de 2012

AUTO ESTIMA

Todo el mundo tiene sus propios miedos e inseguridades, pero es importante aprender cómo enfrentarse a ellos para crecer y transformar tu propia vida.
Es en el momento en el que decides atacar tus temores cuando estos desaparecen. Pero para ello necesitas tener valor y fe en ti mismo y tener una autoestima alta para no alejarte del camino al éxito.
Para tener una autoestima sana y fuerte tenemos que aceptarnos tal y como somos y descubrir el poder que tenemos en nuestro interior para encontrar las respuestas y las soluciones a cualquier situación que la vida nos presenta. Si la estamos viviendo, es porque tenemos que aprender de ella y crecer. No te eches a un lado, no cierres los ojos, no te vayas hacia atrás. En la vida tenemos que aprender a vencer todos los obstáculos y no desviarnos de nuestro camino, por muy fácil o difícil que sea. 
Si quieres arrancar de tu vida los miedos y las inseguridades vas a tener que observarlas bien de cerca, conocer su raíz, sus motivos, pues de lo contrario quedarás estancado o entrarás en una depresión y no tendrás las fuerzas para enfrentarte a la vida. Tu tienes la opción de no dejar que eso pase. El primer paso es decidir querer ser feliz y tener la seguridad que puedes vencer tu mismo cualquier obstáculo que la vida te presenta.
Para pasar de una autoestima baja y enfermiza a una autoestima sana y positiva puedes hacerte una simples preguntas y tratar de buscar en el silencio la auténtica verdad.
Por ejemplo, aquí tienes dos preguntas válidas que mucha gente se hace cuando no salen las cosas como uno desea:
  • ¿Por qué nadie reconoce lo que he hecho hasta ahora?
  • ¿Cómo ha pesar de todo lo que he trabajado nadie me felicita?
Transformando inseguridades en una autoestima sana:
  1. No tengas miedo a tener un diálogo sincero e íntimo contigo mismo. En este caso ambas preguntas son consecuencia del temor que tenemos al ser juzgados por terceras personas, pero también por nosotros mismos. Sin darnos cuenta estamos ya asumiendo una crítica que puede terminar en una sensación de fracaso y condena.
  2. También podemos observar al hacer estas preguntas una increíble imagen negativa de nosotros mismos, como si lleváramos una gigantesca mochila de inseguridades con un gran miedo a equivocarnos. Ya estamos adoptando sin querer una actitud defensiva. 
  3. Al tener una autoestima negativa nosotros mismos nos ponemos una mayor presión de la que realmente existe y no reconocemos el verdadero y auténtico valor de nosotros mismos.
  4. Para superar esta situación y elevar la autoestima tenemos que nutrirnos de coraje y valor y tener confianza y fe en uno mismo. Tenemos que darnos el lugar que merecemos y no dejarnos influir por las inseguridades de terceras personas.
  5. Es importante que rompas con las cadenas que te atan frente a situaciones de acoso, del orden de infidelidades, substraerte de todas las situaciones de manipulaciones, de control como si fuese presidario de alguien, de estafas. Exalta tu potencial y cambia tu actitud y pensamiento negativo por uno positivo para reparar tu vida y tu confianza.
  6. Invita a tu mente a tener una autoestima sana y de ese modo saber que estás en el lugar correcto, a la hora precisa, rodeado de la gente indicada para crecer y generar situaciones positivas.
  7. Toma control de tus pensamientos, de tus emociones, de tus acciones y de tus decisiones. Cada causa tiene un efecto y tu eres el capitán de tu vida. Ten fe en tu fuerza interna y que el universo te va a mandar lo que necesites en el preciso momento para crecer, expandirte y brillar. Toma cada situación y acto como una oportunidad para transformar tu vida, pero siempre adoptando una actitud positiva, optimista y triunfadora. 
Con una autoestima sana, alta y positiva estarás más cerca de hacer realidad tus metas y alcanzar el éxito y la felicidad que buscas. Pero sólo tu  puedes cuidar y alimentar tu autoestima en cada momento, y nunca dejarla caer ante miedos e inseguridades. Cuando te lleguen esos momentos, sólo tienes que cerrar los ojos y reconocer que eres un ser de luz, divino, de amor que es capaz de vencer cualquier obstáculo que la vida te presenta.

MEDITACIÓN



La importancia de la meditación


Descubre los beneficios de meditar unos minutos al día para tener una vida plena.
Recientes estudios dicen que meditar ayuda a mejorar la concentración,
la memoria, el sistema inmunológico y la salud en general. La meditación relaja el cuerpo y armoniza el sistema nervioso (la mente se relaja, lo ordena y calma la ansiedad). Puede hacer resurgir motivaciones, traumas y emociones además de reducir el estrés, las necesidades de comer y dormir.

La meditación da sensación de paz y serenidad y elimina las emociones negativas. Vive el presente y se feliz contigo mismo.

miércoles, 10 de octubre de 2012

MIRA LA VIDA


EL BUITRE

Si pones un buitre en un cajón que mida 2 metros x 2 metros y que estè completamente abierto por la parte superior, esta ave, a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre comienza un vuelo desde el suelo con una carrera de 3 a 4 metros . Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo..

EL MURCIÉLAGO

El murciélago ordinario que vuela por todos lados durante la noche es una criatura sumamente hábil en el aire, pero no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo.
Si se lo coloca en el suelo en un lugar plano, todo lo que puede hacer es arrastrase indefenso y, sin duda dolorosamente, hasta que alcanza algún sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar a si mismo hacia el aire.
Entonces, inmediatamente despega para volar
 
LA ABEJA.

La abeja al ser depositada en un recipiente abierto, permanecerá allí hasta que muera, a menos que sea sacada de allí.
Nunca ve la posibilidad de escapar que existe por arriba de ella, sin embargo persiste tratando de encontrar alguna forma de escape por los laterales cercanos al fondo.
Seguirá buscando una salida donde no existe ninguna, hasta que completamente se destruye a si misma.
LAS PERSONAS:En muchas formas, somos como el buitre, el murciélago y
la abeja obrera.
Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones,
sin nunca darnos cuenta que todo lo que tenemos que hacer
es ver hacia arriba.
Esa es la respuesta, la ruta de escape y la solución a cualquier problema.
Solo mira hacia arriba!!.
 
LA TRISTEZA MIRA HACIA ATRÁS,
LA PREOCUPACIÓN MIRA ALREDEDOR,
LA DEPRESIÓN MIRA HACIA ABAJO,
PERO LA FE .....
LA FE SIEMPRE MIRA HACIA ARRIBA!!
 
Un  Abrazo,  que  Dios  te  bendiga,  Te  muestre  su  rostro,
Te  sonría  y  permita  que  Triunfes  en  todo,  Que  derrame 
sobre  Ti  muchas  Bendiciones :   Vida,  Paz,  Y mor.
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viernes, 5 de octubre de 2012

CUESTIÓN DE ACTITUD

La serpiente y la luciérnaga

Cuenta la leyenda, que una vez, una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga; ésta huía rápido con miedo de la feroz depredadora, y la serpiente no pensaba desistir.

Huyó un día, y ella no desistía, dos días y nada… en el tercer día, ya sin fuerzas la Luciérnaga paró y dijo a la serpiente:
-   ¿Puedo hacerte tres preguntas?
-   No acostumbro dar ese privilegio a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar…
-   ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?
-   No, contestó la serpiente…
-   ¿Yo te hice algún mal?
-   No, volvió a responder
-   Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?
-   Porque no soporto verte brillar…!
Mucho de nosotros nos hemos visto envueltos en situaciones donde nos preguntamos: ¿Por qué me pasa esto si yo no he hecho nada malo?
Sencillo…porque no soportan verte brillar.
La envidia, es el peor sentimiento que podemos padecer…
Que envidien tus logros, tu éxito…que envidien verte brillar…
Cuando esto pase, no dejes de brillar, continua siento tú mismo, sigue dando lo mejor de ti, sigue haciendo lo mejor, no permitas que te lastimen, no permitas que te hieran, sigue brillando y no podrán tocarte…porque tu luz seguirá intacta!!!

jueves, 4 de octubre de 2012

CUESTIÓN DE ACTITUD


En situaciones límites el miedo, la desesperanza, o la ansiedad puede llevarnos a cometer errores o a no hacer nada. Sin embargo nuestra supervivencia depende en gran medida de nuestra actitud y nuestro estado de ánimo.337901-camera-lost-at-sea-found-4-years-later
Aceptar las circunstancias desfavorables, tratar de mejorarlas,  manejar el estrés y centrarse en el objetivo más importante, tratar de sobrevivir.
Supervivencia es tratar de seguir con vida tratando de superar las dificultades, usando para ello nuestra fuerza y nuestra inteligencia. Tener en mente el deseo de sobrevivir, por encima de la desesperación puede ser la clave para seguir adelante.
La supervivencia depende en gran medida de la capacidad de la persona para soportar el estrés en situaciones límites. El cerebro es sin duda nuestro mejor aliado para sobrevivir. Una compleja maquina que será capaz de ayudarnos a superar los mayores desafíos.
Hay historias de supervivencia estremecedoras, sus protagonistas vivieron situaciones límites pero consiguieron salvar su vida. ¿Qué tienen en común? Su actitud, nunca dejaron de intentar salvarse a pesar de las circunstancias, no se rindieron, tenían una inquebrantable determinación de seguir vivos.
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Historias de supervivencia

Historias reales como la de Aron Ralston que vimos en la película 127 horas.
  • En el 2003 Aron salió de escalada por Blue John Canyon en Utah.  No le dijo a nadie donde iba. Mientras escalaba el cañón una roca de más de 350 kilos se desprendió y atrapó su antebrazo derecho contra la pared del cañón. Aron no había contado a nadie su aventura, así que nadie le buscaría.
  • Aron trato de  liberar su brazo por todos los medios, nada funcionó. Solo le quedó una opción para salvar su vida  cortarse el antebrazo. Lo hizo,  y aún así le quedaban kilómetros  hasta su coche y no tenía ni agua ni teléfono móvil.

  • Descendió la montaña en rappel, camino por el cañón hasta encontrar ayuda y fue rescatado por las autoridades.
En la montaña
  • Joe Simpson y Simon Yates en su ascenso al Grand Siula de 6401 metros en los Andes, Perú. Ascendían si problemas cuando se desencadenaron tormentas de nieve, Simpson se hirió en la pierna y no podía seguir subiendo. Su compañero Simon descendió para buscarlo sin embargo un golpe de de aire y nieve dejó a Simpson colgado en el aire.
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  • Para sobrevivir Simon tendría que cortar la cuerda o morirían los dos. Cortó la cuerda y pensó había perdido a su compañero.  Sin embargo Simpson cayó en una grieta y fue capaz de usar restos de la cuerda para salir de la grieta, luego aún estando herido fue poco a poco descendiendo la montaña hasta llegar a la zona del campamento base. Lo tenía todo en contra pero logro sobrevivir.
  • Basado en el libro de Simon Yates donde narra toda su experiencia se rodo una película-documental llamada Tocando el vacío.

Atacada por un tiburón
  • Bethany Hamilton, hija de padres surfistas, aprendió surf desde los 4 años. Una mañana  del 2003 cuando tenía 13 años, se fue a la playa de Makua en Hawai para practicar el surf, quería presentarse a un campeonato.
  • Sus amigos Holt y Alana la acompañaban, eran sobre las 7 de la mañana, estaban a unos 300 metros de la playa. Bethany estaba acostada sobre su tabla con el brazo izquierdo colgando del agua. Un tiburón tigre de entre 3.6 y 4.5 metros  la atacó y le arrancó el brazo a la altura del hombro.
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  • Después del ataque y con solo 13 años, la niña con extraordinaria determinación uso su otro brazo para remar y acercarse a sus amigos.  Por el camino aún tuvo animo para advertir a otros surfistas de la presencia del tiburón tigre que la había atacado. La actitud y valentía  de Bethany fue asombrosa, sus amigos y padres comentaron que no la habían visto llorar, incluso los médicos se sorprendieron de su determinación.
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  • Aún con sin su brazo, 10 semanas después del accidente, Bethany estaba decidida a surfear. Adapto una tabla hecha a mano un poco más gruesa, aprendió a nadar con un solo brazo y volvió a surfear.
Perdidos en la jungla
  • Yossi Ghinsberg y sus tres amigos salieron en 1981 de viaje para explorar el río Tuichi en la Amazonia boliviana. Tras días de caminar los amigos se perdieron. Construyeron un balsa para navegar por el río. Dos de los amigos decidieron seguir por la selva mientras que Kevin y Yossy fueron por el río con la barca.amazonas2
  • Desafortunadamente de sus dos amigos no hubo noticias. Mientras tanto Kevin y Yossi iban navegando en la barca por el rio Tuichi,  en el trayecto los rápidos del río volcaron la barca, Kevin logró llegar a  hasta un lugar seguro pero Yossy no tuvo tanta suerte, paso 19 días vagando por la selva en temporada de lluvias, sin comida ni agua.
  • Su amigo Kevin logro salvarse y acudir con la patrulla de salvamento en un avión para tratar de encontrarle, la búsqueda resulto difícil, los lugareños afirmaban una persona sin experiencia no podía sobrevivir en la selva y más en temporada de lluvias.
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  • Kevin su amigo a pesar de todo siguió buscándole en una barca por el río y cuando ya habían perdido las esperanzas, dieron con Yossi que estaba deshidratado y exhausto había sobrevivido a base de comer serpientes, frutas y todo lo que pudo encontrar.
En una situación de supervivencia
  • El cerebro puede ser el mejor amigo o el peor enemigo. Tendrás que centrarte en pensamientos que te estimulen a seguir y controlar los pensamientos de miedo.
  • A pesar de las dificultades se ha  de fomentar la esperanza, pensar que lo que hacemos es por lograr el objetivo, sobrevivir.
  • En una situación de emergencia además de tener factores de la naturaleza en contra también podemos tener en contra nuestros propios pensamientos. Factores como la fatiga, la soledad, el frio o el calor, la sed, el hambre, el dolor o el miedo.
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  • Desarrollar estrategias de resolución de problemas para saber que puede amenazar tu vidaamenazar  Analizar lo que tenemos en contra y lo que tenemos a favor,  dar prioridad a los problemas más inminentes y tomar las distintas medidas que nos ayuden  a  mantenernos vivos.
Utiliza tu creatividad y capacidad de improvisación para adaptarte a las situaciones,  tu cerebro centrado en el objetivo de sobrevivir puede llevarte a lograr cosas increíbles.

CUESTIÓN DE ACTITUD