sábado, 5 de febrero de 2011

CUESTION DE ACTITUD

Cómo ser feliz. Ser feliz no viene del exterior, ser feliz es una actitud.

El mal de nuestros días es la insatisfacción, la tristeza, y la depresión. Mucha gente es infeliz porque cree que para ser feliz tiene que tener un coche determinado o vivir en una zona exclusiva o poderse comprar algo que le gusta. En Viviendosanos, cómo ser feliz.

como ser feliz
La felicidad es una actitud. ¿Conoces a gente con dinero que está continuamente quejándose y no es feliz?, la hay. Al igual que gente que vive de forma sencilla y disfruta cada segundo de su vida.
El dinero es necesario, pero cubiertas las necesidades fundamentales el dinero no te da la felicidad, te ayuda pero no te asegura ser feliz. Quien se compra algo que ansía pasado un tiempo se acostumbra a tenerlo y eso ya no le hace feliz.

Cómo ser feliz:

  • Comienza por ser agradecido, quien es agradecido está en buen camino para ser feliz. Cuenta tus bienes y no tus desgracias. Aún si estás viviendo una mala racha.
  • Seguro hay muchas cosas que te hacen ser afortunado/a, tener salud, amor, hijos, cariño, amigos, tus sueños. Cada día da gracias por lo que tienes es un buen comienzo para enfocarse en la felicidad.
  • Somos lo que pensamos, piensa en positivo, trata de sacar siempre la parte positiva de lo que te ocurre. Como dice la frase:” haz de una limón (de algo agrio) una limonada (algo dulce)”. cómo se feliz

La mayoría de las cosas qué más valor tienen no se pagan con dinero. El amor, la amistad, la generosidad, la lealtad, la libertad, el cariño, la ternura. La felicidad está en las pequeñas cosas que a veces no consideras.

  • Recuerda que en la vida hay momentos triste y momentos alegre, lo importante es aprender de todo lo que te ocurre, y no desanimarse. Para lograr algo a veces hay que intentarlo varias veces.
  • Los expertos lo son con la práctica. No te desanimes si has fallado una, dos o tres veces en lograr tu objetivo. Persevera y lo lograrás.

    Recuerda la frase de la película Miss Sunshine: El verdadero perdedor no es aquél que no gana. El verdadero perdedor es aquél que tiene …tanto miedo de no ganar que ni siquiera lo intenta.

  • Si estás pasando un mal momento económico, recuerda aún así ser agradecido, trata de buscar soluciones, aún en las peores circunstancias hay gente que sale adelante y es porque no se ha dejado vencer por el desánimo.
  • Presta tu ayuda a quien lo necesita, se generoso. Si estás deprimido/a o triste nada mejor que ayudar a otras personas.
  • En lugar de pensar en tus desgracias, ayuda a otras personas que están necesitadas. Escucha a quien lo necesita, acompaña, telefonea a ese familiar. Recuerda dar parte de tu tiempo a alguien es hacerle un regalo, no lo olvides cuando alguien te dedique tiempo a ti.
  • Antes de criticar la actitud de alguien piensa en la tuya. Cuando apuntas a alguien tres dedos de tu mano te apuntan a ti.

bienestar

Depende de ti, tú puedes escoger la actitud de sobrepasar obstáculos, dificultades , porque ser feliz es…cuestión de actitud.


CUESTION DE ACTITUD


"La importancia de la actitud"

Mientras más amo, más realizo el impacto de mi actitud en la vida.
La actitud es a menudo más importante que los hechos.
La actitud es más importante que el dinero.
La actitud es más importante que el pasado.
La actitud es más importante que las circunstancias.
La actitud es más importante que los fracasos o los éxitos.
La actitud es más importante que lo que la otra gente piensa, dice o hace.
La actitud es más importante que la habilidad física, o capacidad mental.
La actitud puede destruir una compañía... una asociación... o un hogar...
Lo notable es que tengo una opción todos los días, con respecto a la actitud que abrazaré para ese día.
No puedo cambiar el pasado.
No puedo controlar el futuro.
No puedo controlar cómo actuará otra persona.
La única cosa que puedo hacer es controlar mi propia actitud.
Estoy convencido de que la vida es 10% lo que me sucede, y 90% cómo reacciono a ello.
Me doy cuenta de que todo depende de mí,
porque yo estoy a cargo de mi actitud.

viernes, 4 de febrero de 2011

SI ES POR AMOR

Ana Giczey, originaria del Barrio San Miguelito, en San Salvador, El Salvador, ayudó a dar a luz a una mujer en la plataforma del tren subterráneo de la ciudad de Toronto, Canadá.
El acto de solidaridad de Ana, quién emigró a Canadá en 1984 y está casada con un canadiense, se dió ante la mirada indiferente de cientos de pasajeros que la mañana de un lunes viajaban en la hora pico hacia sus lugares de trabajo.
"El tren iba llenísimo y de repente escuché a una persona gritando al fondo del vagón y me dí cuenta de que gritaba de dolor. Me bajé del tren, porque habíamos llegado a la estación de Wellesley. Cuando bajé, noté que la pareja y tres niños bajaron también y era la dama que estaba gritando y al bajar cayó en la plataforma" recordó Ana.
El tren se retiró y todas las personas que se bajaron en ese mismo momento desparecieron sin prestar atención a la mujer.
Ana sigue narrando lo sucedido: " Yo nunca me había enfrentado a una situación así, pero al ver lo que pasaba, ayudé a la señora a quitarse el pantalón. Allí la bebé, terminó de salir porque, en verdad, la niña nació en el momento en que ella se bajó del tren y la cabeza y parte de la pierna habían quedado dentro de su pantalón".
Una vez la niña estuvo en los brazos de su madre, la salvadoreña corrió a un teléfono público y llamó a emergencias 911. Los del 911 le dijeron que debía buscar una cinta de zapatos para amarrar el cordón umbilical de la bebé, de no hacerlo esta podía morir. Cuando el próximo tren llegó, Ana gritó a los pasajeros pidiendo le regalaran un cordón de zapatos, pero muchos indiferentes ni la miraron, hasta que al fin un caballero se quitó su cordón y la bebé se salvó, en unos minutos llegaron los paramédicos.
La acción de esta salvadoreña de 41 años no pasó inadvertida, ya que los medios de comunicación canadiense destacaron su humildad y heroísmo, al tiempo que enfatizaron la falta de sensibilidad y colaboración del resto de pasajeros del tren.
Tomado de la Prensa Gráfica. El Salvador. Febrero 16 2006
No perdamos nunca la sensibilidad. Rescatemos el volver a ser humano. No le demos la espalda al necesitado. Jesús nos dió ejemplo de ello.
Pero cierto samaritano, que iba de viaje, llegó adonde él estaba; y cuando lo vio, tuvo compasión, y acercándose, le vendó sus heridas, derramando aceite y vino sobre ellas; y poniéndolo sobre su propia cabalgadura, lo llevó a un mesón y lo cuidó.
Al día siguiente, sacando dos denarios, se los dio al mesonero, y dijo: "Cuídalo, y todo lo demás que gastes, cuando yo regrese te lo pagaré" .
¿Cuál de estos tres piensas tú que demostró ser prójimo del que cayó en manos de los salteadores?
Y él dijo: El que tuvo misericordia de él. Y Jesús le dijo: Ve y haz tú lo mismo. Lucas 10:33-37

jueves, 3 de febrero de 2011

SI ES POR AMOR



Te amo virgen de Guadalupe y te pido cubras con tu divino y santo manto de amor a todo tu pueblo, bendice a toda la creacion de tu hijo amado Jesucristo. madre santisima , virgen morena.

SI ES POR AMOR


El Ángel

Que el hombre no sea indigno del Ángel
cuya espada lo guarda
desde que lo engendró aquel Amor
que mueve el sol y las estrellas
hasta el Último Día en que retumbe
el trueno en la trompeta.
Que no lo arrastre a rojos lupanares
ni a los palacios que erigió la soberbia
ni a las tabernas insensatas.
Que no se rebaje a la súplica
ni al oprobio del llanto
ni a la fabulosa esperanza
ni a las pequeñas magias del miedo
ni al simulacro del histrión:
el Otro lo mira.
Que recuerde que nunca estará solo.
En el público día o en la sombra
el incesante espejo lo atestigua:
que no macule su cristal una lágrima.
Señor, que al cabo de mis días en la Tierra
yo no deshonre al Ángel.
Jorge Luis Borges

miércoles, 2 de febrero de 2011

SER CONSISTENTES

http://www.renuevodeplenitud.com/toma-decisiones-consistentes.html Una zorra estaba siendo perseguida por unos cazadores cuando llegó al sitio de un leñador y le suplicó que la escondiera. El hombre le aconsejó que ingresara a su cabaña.
Casi de inmediato llegaron los cazadores, y le preguntaron al leñador si había visto a la zorra.
El leñador, con la voz les dijo que no, pero con su mano disimuladamente señalaba la cabaña donde se había escondido.
Los cazadores no comprendieron las señas de la mano y se confiaron únicamente en lo dicho con la palabra.
La zorra al verlos marcharse, salió sin decir nada.
Le reprochó el leñador por qué a pesar de haberla salvado, no le daba las gracias, a lo que la zorra respondió: "Te hubiera dado las gracias si tus manos y tu boca hubieran dicho lo mismo".
Moraleja: No niegues con tus actos lo que pregonas con tus palabras.
Fábula de Esopo
Cuánta gente hay a nuestro alrededor que parecieran destruir con los pies lo que tanto trabajo les cuesta edificar con sus manos. Eso se llama inconsistencia. De alguna manera, no han podido decidir qué camino tomar y pretenden, al igual que el hombre de doble ánimo del que nos habla la Biblia , ir en dos o más direcciones distintas.
Es evidente que necesitamos tomar decisiones y entonces ser consistentes en nuestras acciones y que estas respalden la intención de nuestro corazón. Cuando eso no ocurre, podemos esperar momentos amargos. Tal vez hemos pasado por ese tipo de dilema.
Entonces, ¿por qué no recurrir a la Fuente que nos puede ayudar a tener paz no sólo con nosotros mismos sino con Dios y dar pasos concretos en pos de lo que sabemos nos toca hacer?
Raúl Irigoyen
De modo que haced y observad todo lo que os digan; pero no hagáis conforme a sus obras, porque ellos dicen y no hacen. Mateo 23:3
Por eso sus hermanos le dijeron: Sal de aquí, y vete a Judea para que también tus discípulos vean las obras que tú haces.Juan 7:3

martes, 1 de febrero de 2011

SI ES POR AMOR

Un estudio ha demostrado que el consumo de una porción de arándanos a la semana reduce la posibilidad de sufrir hipertensión en un 10 por ciento. Los compuestos que hacen tan beneficiosos a los arándanos también están presentes en gran cantidad en las frambuesas o las berenjenas.

La ingesta adecuada de antocianinas podría contribuir a la prevención de la hipertensión"La investigación de  concluye que las antocianinas, unas compuestos bioactivos presentes en los arándanos, protegen contra la hipertensión. Asimismo, las antocianinas, que pertenecen a la familia de los flavonoides, se encuentran también en grandes cantidades en las grosellas negras, las frambuesas y las berenjenas.

También, los flavonoides están presentes, aunque en menos cantidad, en numerosos tipos de fruta, vegetales, granos y hierbas. Hasta el momento, se sabía que los flavonoides presentes en el té, el zumo de frutas, el vino rojo y el chocolate negro reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Miles de dietas en 14 años

Para llevar a cabo la investigación, que se publica , los científicos han tomado en cuenta los estudios sobre la salud de las enfermeras y la salud de los profesionales sanitarios realizados durante un periodo de 14 años. De ellos, han analizado la dieta de 134.000 mujeres y 47.000 hombres.

"Nuestros hallazgos son emocionantes y sugieren que la ingesta adecuada de antocianinas podría contribuir a la prevención de la hipertensión", afirma el autor principal del estudio y profesor del departamento de Nutrición de la Universidad East Anguila, Aedin Cassidy.